| |||||||
| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
| | LinkBack | Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione | Modalità Visualizzazione |
08-30-2005, 06:53 PM
| |||
| |||
 Me lo date un consiglio? Bene, come sapete ho abbandonato il BBing da un pò di pesi... il motivo è semplice: l'assenza di competizione ammazza la volontà di migliorarsi! Ovviamente inutile sottolineare che lo "speccio" ne ha risentito e parecchio direi. Attaulmente oltre agli allenamenti tecnici del pugilato e il lavoro aerobico per conto mio eseguo solo trazioni alla sbarra e dei semplicissimi piegamenti (su appositi sostegni) sulle braccia con peso sulla schiena. Forse gli unici gruppi che non ne hanno risentito sono i dorsali e le spalle (ah e i polpacci considerando tutta la pliometria che devono subire  )... tutto il resto specie petto e tricipiti, sono vistosamente calati, dai tempi in cui li martellavo a suon di parallele. Queste ultime tuttavia sono scarsamente funzionali per lo sport che pratico ecco perchè ho optato per i piegamenti "Stretti" o per tricipiti come direbbe qualcuno (ci tengo a sottolinearlo): più funzionali sì ma non paragonabili agli altri esercizi di distensione.Che mi consigliate per riprendere i miei centimetri almeno su braccia e petto?
__________________ -La bibbia loda L'ignoranza !!! Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most -Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce -Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman -O si pensa o si crede - A. Schopenhauer  |
| Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione |
| Modalità Visualizzazione | |
| |
Modalità elencata
