Manipolare la conoscenza nell' allenamento

[erikz]

E' la mancanza di varieta'
Mi spiego, in questi anni abbiamo moltissime fonti informative sull'allenamento (ok ok tutte non sono cosi' buone) non come negli anni 70-80 quando sembrava che per diventare grossi (e forti) esistesse solo un metodo ovvero il weider system (ora ad esempio, pare che non si possa diventare forti se non si applica il metodo west side)
Quindi sfruttiamo questo sapere nel nostro allenamento perche ancorarci su un unico metodo ciclicamente applichiamoli tutti o almeno quelli che ci sembrano dare risultati, ritagliandoli su di noi è cosi' difficile??.... credo di no.