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12-20-2005, 09:31 AM
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 feeder ragazzi io è un paio di mesi che lo applico alle gamne diciamo amodo mio ovvero faccio 2 serie da 20 reps per esercizio il giorno dopo che ho allenato le gambe...ma mi viene il dubbio che ci siano metodi più produttivi...sapete qualcosa?!
__________________ "...perchè qualsiasi numero, vedi, è un limite..." ---------------------------------------------------- citius altius fortius  |
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