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06-17-2009, 11:45 AM
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 crunch inverso ciao amici!! il mio trainer mi ha detto che il miglior esercizio per gli addominali è il crunch inverso... vorrei avere conferma da voi.. in particolare lui me lo fa eseguire in isolamento, sollevando il bacino, è corretto?!?!??  |
| Tags |
| addominali, crunch |
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