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| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
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05-07-2005, 10:07 AM
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 ma senti, qual'è l'ottica futura se io dovessi continuare questa scheda? metterei su massa? dimagrirei? Dimmi secondo te una scheda del genere per cosa è indicata? Grazie  |
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05-07-2005, 10:41 AM
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| sono curioso di sentire chi ti risponde cosa ti dice  |
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05-07-2005, 05:41 PM
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| io personalmente non ne ho mai fatte schede per dimagrire e mai le faro. in estate "per divertirmi" vado al campo a correre per 1 ora e li vedi come perdo peso..oltre alla corsa ci sono scatti addominali e esercizi col pallone. quindi attendi altri che rispondano loro... io non sono abbastanza ferrato sull'argomento! poi dipende da persona a persona. Ciao. |
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05-16-2005, 08:32 PM
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| in ogni caso nessuno mi ha risposto, se questa scheda è adatta per lo scopo per cui è stata creata, oppure è per fare massa?!?! Grazie. |
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05-16-2005, 09:51 PM
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| guarda come scheda di massa dubito che ti possa dare buoni risultati poi se ti definirai dipendera' di sicuro piu' dalla tua alimentazione come scheda di definizione avrei preferito sicuramente un circuito con moooolti esercizi multiarticolari e ZERO o quasi macchine |
Modalità lineare
