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| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
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02-08-2005, 06:21 PM
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 Cosa significa "carico" e "scarico" ? Spesso sento usare in palestra, ma anche su questo forum, frasi tipo settimana di "scarico", oppure "carico"...scusate l'ignoranza ma essendo un neofita non conosco questi significati...gentilmente potreste spiegarmi che significa? ciao  |
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02-08-2005, 06:26 PM
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 Carico è quando ti fai il culo, scarico è quando ti fai pugnette e aspetti di tornare in palestra.
__________________ Quando sale il bruciore, lo cavalco. Quando sento dolore, ci do dentro ancora di più. So che il momento in cui percepisco dolore è quello in cui ottengo di più, ecco perchè lo amo. Il dolore non è altro che la debolezza che abbandona il corpo e, ogni volta che lo sopporto e vado avanti, divento più grosso e più forte. It' s gonna hurt..... -MASSIVE TRAINING FOR MASSIVE RESULTS- I don' t suffer from insanity.... I enjoy every minute of it! |
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02-08-2005, 06:56 PM
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| Per essere un po' più precisi: Carico è la fase in cui ti alleni normalmente cercando di progdiere ecc. ecc. Scarico è il periodo in cui ti fermi del tutto (detto scarico passivo) o riduci il peso (20% circa), per far riposare i muscoli e fissare ituoi progressi. |
Modalità lineare
