 Cosa serve il "pump"?
Ciao,
domanda semplice, scaturita dal fatto che ho letto opinioni discordanti.
Quando fare a fine esercizio una serie di pompaggio? Di quanto è giusto abbassare il peso e quanto ripetizioni è giusto fare (in media..)?
ciao
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In tutto quello che faccio sono estremo, non c'è una via di mezzo. Se vi sembra che dico qualcosa un po' fuori dalla norma, è perchè salto da un'estremo all'altro. Per conoscere il punto di equilibrio, bisogna provare il massimo e il minimo!! | 
11-06-2005, 02:56 AM
Modalità lineare
