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| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
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12-13-2005, 03:57 PM
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 Quote:
gambe: squat i bic. femorali? polpacci? dorso: allenerai solo una sezione... petto: pettorali Alti o fasci clavicolari? e potrei continuare....
__________________ Ad una gara di velocità nei 100 metri se poco prima di tagliare il traguardo superi il secondo, a che posto arrivi? Ci sono 10 sacchetti con 100 monete, ogni moneta in ogni sacchetto pesa 1 gr., però in uno dei 10 sacchetti le monete pesano 1,1gr. Hai a disposizione solo una pesata su una bilancia elettrica provvista di un solo piatto. Come Fai?  |
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12-13-2005, 05:17 PM
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| Quote:
__________________ A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |
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