| |||||||
| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
| | LinkBack | Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione | Modalità Visualizzazione |
06-06-2005, 03:33 PM
| |||
| |||
 ...ciruito per la definizione si puo'... ciao ragazzi una domanda sono in fase di definizione e mi alleno llenando due gruppi muscolari alla volta facendo 3x15 rip potrei allenarmi second voi a circuito cioè allenare tutti i gruppi muscolari con due esercizi per gruppo muscolare tre volte a settimana???? se si quanto recupero tra una serie e l'altra e tra un esercizio e l'altro?????????? fatemi sapere al più presto ciao amici   |
| Strumenti Discussione | Cerca in questa Discussione |
| Modalità Visualizzazione | |
| |
Modalità elencata
