[ARTICOLO]Alleniamo la mente, la preparazione mentale pregara.

[Webmaster]

Titolo: Alleniamo la mente, la preparazione mentale pregara
Autore: Roberto Bozzoni
Descrizione in breve:Uno degli aspetti che vengono sovente sottovalutati nell’ambito sportivo è certamente la componente mentale. Atleti e organizzazioni sportive spesso raggiungono risultati inferiori alle loro capacità fisiche e tecniche. Questo avviene anche nel bodybuilding...

Leggi tutto l'articolo... cosa ne pensi? Fai un commento o poni una domanda.

[andrea1973]

web che dire concordo il solo corpo non fa nulla da solo se dietro non c'e' motivazione /volonta e stato mentale adeguato (calmo rilassato e carico nello stesso tempo)

ma questo e' cosi non solo nello sport ma nella vita in genere quindi non vedo perche' il BB dovrebbe fare eccezzione

faccio l'esempio delle arti marziali dove la componente mentale e' molto piu' importante di quella fisica (ovvio che da sola non basta pero')

[fatina]

idem nella danza
pensate che volevo proprio informarmi sulle tecniche di rilassamento e respirazione, o sul training autogeno... sembra che siano utili anche per l'allungamento muscolare...
qualcuno ha provato o ne sa qualcosa?

[Webmaster]

Ho contattato l'autore dell'articolo per sapere se aveva voglia di fare qualcosa di + approfondito per ogni metodologia che ha spiegato nell'articolo (e gli ho detto anche di questo esperimento "articolo+thread del forum". Speriamo che gli articoli della psicologia applicata allo port continuino

E' un argomento trattato in maneira superficiale dalla maggior parte degli atleti... al massimo tutti dicono: "ne ho sentito parlare..."

Vediamo di approfondire l'argomento

[Cesare]

Ottimo, ma.... incompleto

[lafettina]

io paragono la cosa ad una macchina di F1, cioè x vincere ha bisogno sia di un buon motore che di un buon telaio, quindi se uno dei due pecca non risulta vincente e così anche nelle altre cose quindi secondo me si dovrebbe cercare sempre il miglior compromesso mente-corpo, vero in tutti gli aspetti della vita ma specialmente in merito allo sport, come dice una pubblicità di una nota azienda "power is nothing without control"...

[psycho]

direi assolutamente interessante ...la componente mentale e' fondamentale per un atleta,incidendo maggiormente piu' e' alto il livello della competizione.
i concetti sono esposti in poche righe.un approfondimento penso possa essere utile.

[lafettina]

secondo me l'articolo andrebbe approfondito, è indubbio che una mirata preparazione mentale fà sì che le potenzialità fisiche vengano sfruttate al meglio...

[vabo74]

Originariamente inviato da cesare

Ottimo, ma.... incompleto

gioco forza
tu immagini Maurice Greene i Michael Jordan che fanno training autogeno prima delle loro gare più importanti?

scherzi a parte, su alcuni funzionano e su altri no
Perchè?

[Cesare]

Originariamente inviato da vabo74

gioco forza
tu immagini Maurice Greene i Michael Jordan che fanno training autogeno prima delle loro gare più importanti?

scherzi a parte, su alcuni funzionano e su altri no
Perchè?

e perchè no?

Gli atleti da te citati erano dei mostri fisicamente, ma dubito che tutti siano capaci di gestire una simile tensione.

Ad ogni modo ci sono studi ed esperienze molto interessanti effettuata Erickson sull'autoipnosi per incrementare le prestazioni sportive