[ARTICOLO]Alleniamo la mente, la preparazione mentale pregara.

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Titolo: Alleniamo la mente, la preparazione mentale pregara
Autore: Roberto Bozzoni
Descrizione in breve:Uno degli aspetti che vengono sovente sottovalutati nell’ambito sportivo è certamente la componente mentale. Atleti e organizzazioni sportive spesso raggiungono risultati inferiori alle loro capacità fisiche e tecniche. Questo avviene anche nel bodybuilding...

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[andrea1973]

web che dire concordo il solo corpo non fa nulla da solo se dietro non c'e' motivazione /volonta e stato mentale adeguato (calmo rilassato e carico nello stesso tempo)

ma questo e' cosi non solo nello sport ma nella vita in genere quindi non vedo perche' il BB dovrebbe fare eccezzione

faccio l'esempio delle arti marziali dove la componente mentale e' molto piu' importante di quella fisica (ovvio che da sola non basta pero')

[fatina]

idem nella danza
pensate che volevo proprio informarmi sulle tecniche di rilassamento e respirazione, o sul training autogeno... sembra che siano utili anche per l'allungamento muscolare...
qualcuno ha provato o ne sa qualcosa?

[Webmaster]

Ho contattato l'autore dell'articolo per sapere se aveva voglia di fare qualcosa di + approfondito per ogni metodologia che ha spiegato nell'articolo (e gli ho detto anche di questo esperimento "articolo+thread del forum". Speriamo che gli articoli della psicologia applicata allo port continuino

E' un argomento trattato in maneira superficiale dalla maggior parte degli atleti... al massimo tutti dicono: "ne ho sentito parlare..."

Vediamo di approfondire l'argomento

[Cesare]

Ottimo, ma.... incompleto

[vabo74]

Originariamente inviato da cesare

Ottimo, ma.... incompleto

gioco forza
tu immagini Maurice Greene i Michael Jordan che fanno training autogeno prima delle loro gare più importanti?

scherzi a parte, su alcuni funzionano e su altri no
Perchè?

[Cesare]

Originariamente inviato da vabo74

gioco forza
tu immagini Maurice Greene i Michael Jordan che fanno training autogeno prima delle loro gare più importanti?

scherzi a parte, su alcuni funzionano e su altri no
Perchè?

e perchè no?

Gli atleti da te citati erano dei mostri fisicamente, ma dubito che tutti siano capaci di gestire una simile tensione.

Ad ogni modo ci sono studi ed esperienze molto interessanti effettuata Erickson sull'autoipnosi per incrementare le prestazioni sportive

[vabo74]

Originariamente inviato da cesare

e perchè no?

Gli atleti da te citati erano dei mostri fisicamente, ma dubito che tutti siano capaci di gestire una simile tensione.

Ad ogni modo ci sono studi ed esperienze molto interessanti effettuata Erickson sull'autoipnosi per incrementare le prestazioni sportive

che ragionamento è? alla fine a vincere è sempre uno e nn significa che chi vinca sia per forza più forte mentalmente!
Una delle più grandi atlete della storia dello sport italiano è Valentina Vezzali che aveva da ragazza problemi di concentrazione
Ha avuto bisogno di un aiuto dello psicologo e da allora ha preso il volo (considerando ovviamente anche il miglioramento atletico e tecnico oltre che all'esperienza aumentata)

c'è una marea di gente con il killer instict che nn ha mai conosciuto uno psicologo e un esempio lo si puà pure trovare nel libro di Phil Jackson
insomma, facciamo i conti prima di rispondere!

PS: su chi sono fatti gli studi? quali sport? double trap? arco? pistola? principianti? nei WLer di elite nn funziona..

[Aaron]

Ristrutturazione – Neutralizza la componente emozionale legata ad un ricordo o ad un’esperienza traumatica o limitante.

Questo è interessante, ma andrebbe, credo, approfondito.

[Cesare]

Originariamente inviato da vabo74

PS: su chi sono fatti gli studi? quali sport? double trap? arco? pistola? principianti? nei WLer di elite nn funziona..

Henry erickson parla spesso propio di velocisti, ma considerando che lavora nell'ambito della psicologia sportiva credo (e sottolineo credo) non solo.

Io ho letto qualcosina di sfuggita alla Feltrinelli, e le sue teorie mi hanno colpito( teorie secondo cui con il metodo dell'autoipnosi si possono superare prestazioni fatte registrare con l'uso di amfetamine).

Prima di dire che sia una baggianata, credo andrebbe provata.