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12-21-2005, 09:59 AM
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 alzate laterali by ian king http://www.t-nation.com/readTopic.do...ydra?id=856979 ma sapete che ..oggi sarò anche fuori + del solito...ma non ho capito..all'inizio dice che andare sopra il parallelo chiama in causa di + il trapezio e fin li ok...allora si dovrebbe restringere il range se si vuole isolare il delt lat...ma poi il range di isolamento che consiglia è tra 45° sott paral e 45 sopra..ma non si contraddice in questo modo?  |
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