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#1 (permalink)

12-30-2003, 09:29 PM

Anathema

Senior Member

Aggiungi Data: Apr 2003

Messaggi: 372

5x5

Ok ragazzi mi dispiace, sia x la mia ignoranza, sia xkè devo farvelo sicuramente ripetere.

Vorrei provare il 5x5 agli squat (x ipertrofia) ma nn so se tutti i set sono ad esaurimento con peso decrescente o altro.

Ahhh, le pause sono fisse?

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