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5day split

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#1 (permalink)

11-02-2005, 04:14 PM

dorian1978 dorian1978 Non in Linea

Senior Member

Aggiungi Data: Sep 2005

Messaggi: 175

5day split

ragazzi qualcuno di voi si è mai allenato con una 5 day split..tipo 5 gg di fila allenando ogni giorno un gruppo diverso?
credete che a livello logico il fatto di fare sedute + brevi dia maggiori risultati oppure che si riperquota negativamente sul recupero sistemico?

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