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12-20-2005, 06:25 PM
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 4 x 8 e 3 x 8 Che sostanziali differenze vi sn tra i due?(se ve ne sono) Per che cosa sono indicati?(massa,forza...) Durante le 4 o 3 serie il peso rimane necessariamento invariato o che? li ritenete buoni compagni di esercizi precedentemente eseguiti in piramidale?
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