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| Allenamenti Il posto ideale per parlare delle routine, dei workout e delle tecniche. Consigli su allenamento ed esecuzione degli esercizi. |
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02-06-2003, 12:06 PM
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 2X15 o 5X6??? Per un paio di gambe storicamente performanti in sport di fondo ma ostinatamente riluttanti all'incremento muscolare ed ovviamente poco inclini ad aumentare la forza, quale dei due sistemi di allenamento adottereste? Grazie e Ciao!  |
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