un consiglio sulle barrette

[fabio976]

volevo chiedervi un consiglio sulle barrette proteiche. mi spiego so gia' che sarebbe meglio un pasto negli spuntini ma propriodurante questi, mi verebbe piu' comodo poter prendere, almeno a volte, una barretta. Uno dei problemi, oltre alla preferenza a l pasto, e che costano un botto. Sapreste indicarmi qualche marca o ditta a cui potermi rivolgere con costi contenuti e buon prodotti ad alto contenuto proteico e magari baso di carbo. stavo anche pensando di farmele a casa, preparandole nel giorno in cui non lavoro per tutta la settimana, mi porterebbe via un po di tempo ma almeno saprei bene cosa contengono e le farei con i grammi di pro desiderate, ma non ho ne ricette ne so dove poterle trovare. spero mi possiate aiutare.