 mario
mi scuso,di essere stato poco chiaro,ma la mia domanda alla luce del sole,vorrei sapere dato che sono 10 anni che faccio palestra con buoni risultati,leggo parecchie riviste,sul bodybuilding,ho letto una nota in cui si parlava di soluzioni amminoacide \"isopuramin 3%\",e di creatina con bicarbonato,vorrei un consiglio su dosi se prima odopo allenamento,lontano pasti e se si può prendere insieme entrambi,e le proteine la sera,tardi.
grazie distinti saluti
il migliore sport è il bodybuilding.
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01-20-2003, 11:30 AM
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