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| Integrazione Tutto quello che vorresti sapere riguardo i supplementi, sfatiamo miti e leggende ed impariamo ad usare gli integratori alimentari. |
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08-18-2005, 06:00 PM
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 io ne ho provato soltanto uno (ZMA), nonostante non fossi molto convinto...e devo dire che è stato uno dei modi peggiori x bruciare i miei soldi. dopo questa esperienza sono ancora + convinto che prendere integratori x incrementare o migliorare le "prestazioni" sia una cazzata...! è ovvio che se si hanno carenze di vario tipo è necessario prenderli, ma non vedo nessun altra utilità!
__________________ Istruttore di Nuoto certificato C.S.I e F.I.N Nuotatore Professionista, specialità: 200m dorso |
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08-18-2005, 06:35 PM
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| turo occhio tu hai usato un prodotto ke nn ha effetti immediati e a volta tangibili,se vuoi vedere un'integratore ke funzione c'è la creatina(immediato effetto voluminizzatore ke al termine del suo utilizzo svanirà)idem per maltodestrine e siero,la gluta nn so io lo provota ma nn ho notato nulla di ke....cmq l'integrazione la senti quando sei al top dell'allenamento e dell'alimentazione o quando ai periodo particolarmente "tosti".se nn si hanno queste prerogative come dice turo son soldi buttati via |
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08-18-2005, 07:22 PM
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__________________ Istruttore di Nuoto certificato C.S.I e F.I.N Nuotatore Professionista, specialità: 200m dorso |
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08-18-2005, 08:05 PM
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Magma si riferiva sicuramente ad integratori come zma, gluta e creatina che possono fare la differenza solo quando la dieta e l'allenamento sono al top - dandoti quella spinta in più  se mangi panini e merendine - con la creatina non ti trasformerai di certo in Lou Ferrigno 
__________________ Chi sa ascoltare non soltanto è simpatico a tutti ma prima o poi finisce con l'imparare qualcosa. William Mizner Il giovane marito, tutto nudo, si contempla con ammirazione nello specchio della camera d'albergo. "Con due centimetri in più", dice fieramente, "sarei un re". "Sì", ribatte la moglie, "e con due centimetri in meno saresti una regina". Groucho Marx Italiani: un grande popolo costretto a tutt'oggi a vivere in Italia. Corrado Guzzanti |
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08-19-2005, 07:27 PM
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08-19-2005, 07:29 PM
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08-19-2005, 07:50 PM
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