creatina

[lafettina]

Devo dar ragione a bench che mi consigliava di prendere creatina, ho preso un integratore che tra le altre cose contiene anche la creatina, circa 7,5 gr a dose giornaliera, senza carico etc e devo dire che mi sento e vedo davvero più pieno alivello muscolare, un ottima sensazione a livello estetico, vedo i gruppi molto più tonici e gonfi, ma non ho sentito ancora l'aumento di resistenza che dovrebbe apparire al pari del gonfiamento muscolare, forse xkè ancora è presto, ho iniziato l'assunzione da circa 8 gg, comunque sono soddisfatto di questo integratore nonostante il mio scetticismo
grazie bench

[giorgiolatino]

io la grossa differenza l'ho sentita dopo circa un mesetto/tre settimane.

piu' che altro sentivo meno la fatica e di conseguenza arrivava piu' sangue alla muscolatura.

unico problema: a fine esercizi avevo la sensazione che i muscoli delle braccia ( soprattutto i bicipiti ) si addormentassero. ( al tatto non percepivo a livello cutaneo la pressione delle dita sul bicipite, non a livello locale, almeno, ma come intontito )

[bigmuscle]

Originariamente inviato da lafettina

Devo dar ragione a bench che mi consigliava di prendere creatina,

8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o
maledetto quando ti ho consigliato la creatina io , bench non era ancora nato.

ho tutto registrato su msn ,ho le prove,ora e data , ti portero' in tribunale , prepara un buon avvocato , sei accusato di discriminazione di consigli .passerai il natale in cella con due energumeni di 150 kg che ti faranno la festa.

[lafettina]

Originariamente inviato da bigmuscle

8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o
maledetto quando ti ho consigliato la creatina io , bench non era ancora nato.

ho tutto registrato su msn ,ho le prove,ora e data , ti portero' in tribunale , prepara un buon avvocato , sei accusato di discriminazione di consigli .passerai il natale in cella con due energumeni di 150 kg che ti faranno la festa.

azz big che permalosa... bench mi aveva dato il consiglio prima di te, ne sono sicuro, e poi di che ti lamenti visto che .........

[bigmuscle]

Originariamente inviato da lafettina

azz big che permalosa... bench mi aveva dato il consiglio prima di te, ne sono sicuro, e poi di che ti lamenti visto che .........

no no e no , te li ho dati prima io i consigli , ne sono sicuro,il merito è il mio.

[bigmuscle]

8)

[Benchpress]

Di niente lafe figurati

ottima testimonianza

[lafettina]

ok non discuto, basta che non litighiamo

[bigmuscle]

Originariamente inviato da lafettina

ok non discuto, basta che non litighiamo

bene altrimenti butto via l'abito da sposa che ti ho comprato.

[Orex82]

Laf la resistenza nn aumenta,quello che dovrebbe aumentare è la forza..