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| Integrazione Tutto quello che vorresti sapere riguardo i supplementi, sfatiamo miti e leggende ed impariamo ad usare gli integratori alimentari. |
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12-13-2005, 02:49 PM
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 Basket e integratori Ciao, a tutti!!! Come andiamo??? La mia domanda é, siccome un mio compagno, giocatore di pallacanestro, voleva sapere se é utile integrare a scopo di miglioramento della resistenza, ma soprattutto della velocità e dell'esplosività! A me era venuta in mente la creatina... voi che dite? Fare un solo ciclo di 10 settimane di creatina serve o bisogna integrarla spesso con fasi di scarico? Grazie mille Leandro |
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