aminoacidi ramificati

[R&B Thug]

Originariamente inviato da tupac

solo che io mangio praticamente appena torno a casa dalla palestra e li ci do giù con la carne! forse nel post wo non dovrei prendere le pro. sbaglio?

Se le prendi in palestra appena finito l'allenamento, ad occhio ceni a casa 45 minuti dopo tra doccia, spostamenti eccetera, quindi le prenderei. Se invece le tieni a casa, allora forse effettivamente ha meno senso prenderle 45 minuti dopo il wo e 5 minuti prima di cena.

[tupac]

ok grazie per il consiglio