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Visualizza Versionee Completa : week-end justin25 03-08-2005, 02:04 PM segue una rigorosa dieta tutta la settimana + 3 allenamenti settimanali.purtroppo nel fine sett lavoro in una disco il venerdi sera e il sabato a volte anche la domenica quindi faccio tardi e dormo poche ore rientrato.sento e vedo che il mio fisico ne risente molto in quei giorni...come posso fare?avete qualche consiglio? iron 03-08-2005, 03:23 PM E che consiglio vuoi...se non hai abbastanza ore di sonno la notte recupera durante il giorno del sabato e domenica. Turo 03-08-2005, 03:34 PM scusa l off topic.....ma c e ancora qualcuno che va in disco la domenica sera???? maik85 03-09-2005, 03:14 PM prima d andare in disco mangiati un bel pezzo grande di parmigiano.... dormi d giorno kome dice iron....oppure cambia lavoro!!!NELLA VITA NN S PUò AVERE TUTTO!! kmq pensa ki fa il manovale...di sicuro la sera dopo tutte le carriolate d malta nn gli viene voglia d andare in palestra... lì puoi dire ke il fisiko ne risentirebbe...ma nn m pare ke tu abbia tutti sti problemi!!quindi meno seghe mentali... :p andrea1973 03-09-2005, 10:14 PM segue una rigorosa dieta tutta la settimana + 3 allenamenti settimanali.purtroppo nel fine sett lavoro in una disco il venerdi sera e il sabato a volte anche la domenica quindi faccio tardi e dormo poche ore rientrato.sento e vedo che il mio fisico ne risente molto in quei giorni...come posso fare?avete qualche consiglio? Benvenuta!!! dormire di giorno? Cambiare lavoro? HOBO 03-10-2005, 05:43 PM mi associo andrea..ma è donna justine? andrea1973 03-10-2005, 05:45 PM mi associo andrea..ma è donna justine? Uomo o donna al momento e' solo latitante.................. justin25 03-14-2005, 12:48 PM justin...e' un nome da maschio....justine e'per una donna! |