ragazzi io son tornato da mezz'oretta da fare allenamento...a voi vi capita mai di sentirvi proprio "spossati" e stanchi?e poi anke caldi....come se aveste l'influenza?io ora stò così...ke faccio...m preoccupo?:angel:

o hai davvero influenza o forse hai mangiato troppo poco prima di allenarti

io mi sento stanco ma spossato......forse ha ragione hombre, magari e' un principio di influenza. Comunque stattene al caldo, bevi acqua, magna qualcosa e riposati.

avevate ragione...ho la febbre!e vabè...prima o poi doveva capitare!qualcuno sa darmi qualke consiglio per...insomma,"massimizzare" il recupero?