Io la butto lì...
Se non erro Mike Mentzer consigliava di farsi massaggiare (per non so quale motivo). Qualcuno ne sa qualcosa? Inoltre, la sauna può avere un senso mentre si cerca di definirsi?

P.S.: Non sono impazzito.

ciao vengo a spiegarti subito la situazione visto che oltre a fare il personal trainer sono anche massaggiatore, il massaggio è utile per vari motivi
preparazione muscolare all'attività fisica
defaticamento dopo l'attività
questo perchè: aiuta ad attivare la circolazione, elimina contratture muscolari, aiuta nello smaltimento di acido lattico
per quanto riguarda il dimagrire il massaggio ha effetti
trituranti dell'adipe, drenante e snellente perciò combinati con l'alimentazione e un buon allenamento aiutano molto
per le donne è molto utile per problemi di circolazioni, edemi, cellulite andando a lavorare sia sui tessuti adiposi sia sulla circolazione venosa e linfatica
spero di essere stato abbastanza chiaro ciao

grazie!

Se il massaggio te lo fa una donna, immagina i PENEfici... :D :D :D

stavo aspettando ke qualcuno lo dicesse! :P

E se te lo fa un nigeriano di 190cm x 30?!?! ?( 8o