ke ne dite?è da settembre ke mi alleno seriamente e questi sono i risultati.ho 15 anni e sono alto circa 178 cm x circa 66 kg

ciao rocky, come va?

di dove sei felix?

ahahahahahahahaahah grande sayan abbiamo pensato la stessa cosa:superling :D:D:D:D

zitt fess... vabbè grazie... mò mi ribannano... sono migliorato?

:saluto:

certo ma come si fa a postare anke lo foto.......

cioè si è scemi o altro????

:bho:

io l'ho riconosciuto immediatamente proprio dalla foto!

solo una considerazione: che mi dite di quei trapezi?

che sono secchi come il resto del corpo, di buono hanno solo l inserzione bella alta.

che sono secchi come il resto del corpo, di buono hanno solo l inserzione bella alta. Ha anche 15 anni...

io penso che un fisico del genere si possa raggiungere solo con il doping

io penso che un fisico del genere si possa raggiungere solo con il doping
però andando anche sul pesante...

Per avere 15 anni hai un buon fisico su cui costruire una struttura invidiabile.

Se puo ie vuoi, a questa età, fai uno sport da associare ai pesi, l'estetica ha un suo valore (ahimè) ma cura anche altri aspetti.

Migliora il petto, questo puoi farlo lavorando con esercizi cardiorespiratori ad intensità varie e i pesi.

vi rendete conto che state rispondendo ad un utente bannato? nonchè clone,fake o che dir si voglia?

però andando anche sul pesante...

scherzavo ovviamente

scherzavo ovviamente
pure io