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Visualizza Versionee Completa : ragazza a dieta!!! 7thSky 12-20-2005, 05:28 PM Allora,consideriamo i suoi dati...17 anni,altezza 1.73, 59 Kg...fa attività fisica in maniera discreta (nn continuamente,e quando la fa è aerobica leggera),ovviamente nn vuole ingrassare,come potrebbe organizzare la sua giornata alimentare?:oeta: EvaCciA 12-20-2005, 05:44 PM 17 anni,altezza 1.73, 59 Kg...fa attività fisica in maniera discreta ..la ragazza sta a dieta?! Non so,da qui dietro lo schermo ti dico che secondo me non dovrebbe stare a dieta.. ROCCIA86 12-20-2005, 05:47 PM Guardando il peso e l'altezza già è molto magra . 7thSky 12-20-2005, 05:52 PM per dieta intendo un'alimentazione corretta da consigliarle visto che ora stupidamente,vista la fissa per l'ingrassamento,segue una dieta di quelle che trovi sulle riviste femminili,che mangi kiwi e yogurt per un mese (grazie al caxxo che perdi peso),ed io nn voglio che si rovini!!!...quindi? hombre82 12-20-2005, 05:52 PM Guardando il peso e l'altezza già è molto magra . non sono molto d'accordo. prima di iniziare palestra 59 kg li pesavo io (che sono maschio, e sono più alto di lei)... e poi si sa ke le ragazze non si sentono mai abbastanza magre...nemmeno la mia ke ne pesa 45... alex88 12-20-2005, 05:54 PM per dieta intendo un'alimentazione corretta da consigliarle visto che ora stupidamente,vista la fissa per l'ingrassamento,segue una dieta di quelle che trovi sulle riviste femminili,che mangi kiwi e yogurt per un mese (grazie al caxxo che perdi peso),ed io nn voglio che si rovini!!!...quindi?se ci posti la sua alimentazione tipo, le sue abitudini possiamo darle una mano... così dal nulla come si può consigliare una dieta? 7thSky 12-20-2005, 05:57 PM ti dico ke lei mangia ad ogni pasto della verdura,al max 100g...pochissimo pane,ed il più delle volte mangia mezza mozzarella o formaggi magri in genere...la pasta solo la domenica!!!carne poca...insommaun disastro di alimentazione...lei si fida di me,ma nn vorrei consigliarle delle caxxate alex88 12-20-2005, 06:05 PM x prima cosa devi convincerla a seguire un piano alimentare e a farla mangiare di +, se nn riesci in questo nn c'è dieta che tenga... ho lo stesso problema cn mia sorella, che è alta e pesa circa quanto la tua amica... dopo infinite prediche, sono riuscita a farle tenere questa alimentazione... lo schema è indicativo, x le quantità dovrebbe individuare il suo fabbisogno calorico colazione tazza di latte ps cn un paio di manciate di cereali integrali o qlk fetta biscottata+qlk mandorla spuntino yoghurt magro e/o un frutto pranzo fonte proteica magra(circa 150g, poi come ho detto dipende dal suo fabbisogno)+verdura+1 kukkiaio d'olio+1 fetta di pane integrale spuntino come metà mattina cena come pranzo senza pane nn è un granke come alimentazione, ma considerato come mangia la tua amica e come sn testarde le ragazze in fatto di dieta, gia se riesci a convincerla a mangiare così è una gran cosa;) 7thSky 12-20-2005, 06:11 PM hai proprio ragione,qnd le ragazze s'incaponiscono...cmq grazie!!! alex88 12-20-2005, 06:12 PM figurati;) greenday2 12-20-2005, 06:12 PM Si ma qua prima di fare una dieta bisognerebbe fare un totale lavaggio del cervello. Gli si puo consigliare anche la miglior dieta, ma se lei ormai ha la "fissa" per le diete da novella2000.....e' un casino 7thSky 12-20-2005, 06:27 PM ...lo so,ma di me si fida ciecamente,anche perchè vedo quello che mangio e sa ke prima io ero ciccionissimo,ed ora vanto la mi taglia 44...hihi...scherzi a parte,si fida proprio perchè sa ke ho acquisito un'educazione alimentare non indfifferente!!!Cmq grazie a tutti... Turo 12-20-2005, 08:23 PM guarda io ho avuto una esperienza del genere con la mia ex che mangiava addiruttura la metà della tua, e ti dico x esperienza personale che prima di imporle una dieta dovresti cambiare in primis la mentalità del cazzo che hanno tutte!! hombre82 12-20-2005, 09:04 PM è già diventata ex, turo? EvaCciA 12-21-2005, 03:58 AM guarda io ho avuto una esperienza del genere con la mia ex che mangiava addiruttura la metà della tua, e ti dico x esperienza personale che prima di imporle una dieta dovresti cambiare in primis la mentalità del cazzo che hanno tutte!!non tutte Turo,non tutte..:8 7thSky,mi sembra ottimo il piano alimentare di Alex88. A grandi linee è quello che hanno consigliato a me gli utenti del sito..poi se la ragazza non si ammazza in palestra,non dovrebbe nemmeno soffrire troppo la fame. Baci 7thSky 12-21-2005, 06:04 AM grazie Evaccia (prime le signore) e baci anke a te...grazie anke a turo,hombre,alex88,greenday,roccia... pandora 12-21-2005, 06:15 AM 7th, tu pensi che la tua donna da dieta da fame del minestrone dei giornali stupidi passi cosi' facilmente a mangiare 5 dico 5 pasti al giorno???? secondo me assolutamente NO! Quindi il mio consiglio e' prima cominciare a farle fare 3 pasti (colaz pranz cena) normali, con giuste proteine carbo e grassi e lavaggio del cervello. 7thSky 12-21-2005, 05:48 PM si si,ho già iniziato oggi a "lavarle il cervello",ed ho iniziato già a farle capire che la pasta la può mangiare anke più di una volta a settimana...e stasera mangiava bresaola ed insalata con del pane integrale!!!...speriamo perseveri in qst...Grazie Pandora... P.S. ...nn è la mia donna,io ho 26 anni,lei è la mia cuginetta!!! greenday2 12-21-2005, 06:33 PM in bocca al lupo......ne avrai da lavorare! 7thSky 12-21-2005, 07:12 PM crepi Turo 12-22-2005, 10:04 AM è già diventata ex, turo? ehm...si....:bho: |