Wolpiro
12-10-2005, 10:37 AM
Come è fatto il rack per lo squat? mi sa tanto che manca nella mia palestra...
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Visualizza Versionee Completa : Rack Wolpiro 12-10-2005, 10:37 AM Come è fatto il rack per lo squat? mi sa tanto che manca nella mia palestra... ROCCIA86 12-10-2005, 10:42 AM è come una gabbia con gli appoggi per il bilancere all'interno.Durante l'esecuzione dello squat ad esempio togli il bilancere dagli appoggi e lo esegui dentro il rack che ti da sicurezza in caso non riesci più a tenerlo poichè ci sono delle barre ai lati regolabili che lo bloccano evitando il peggio.Ci si possono fare tutti gli esercizi con bilancere in modo da avere una maggiore sicurezza specialmente se ci si allena da soli Wolpiro 12-10-2005, 10:45 AM Buono, servirebbe in palestra. ROCCIA86 12-10-2005, 11:08 AM Appunto servirebbe ma la maggior parte delle palestre non lo ha.Nella mia c'è solo il rack per lo squat(simile)ma l'altezza delle barre è fissa. Orex82 12-10-2005, 12:25 PM Io l'ho costruito da me a casa mia :D ROCCIA86 12-10-2005, 12:26 PM Quanto t'è costato.Penso che un buon fabbro possa fare miracoli hombre82 12-10-2005, 12:34 PM Appunto servirebbe ma la maggior parte delle palestre non lo ha.Nella mia c'è solo il rack per lo squat(simile)ma l'altezza delle barre è fissa. La mia ce l'ha il power rack, appena posso gli faccio uno foto e la posto... Orex82 12-10-2005, 12:42 PM Quanto t'è costato.Penso che un buon fabbro possa fare miracolinn mi è costato niente perchè praticamente ho preso una vecchia libreria smontabile in ferro e l'ho adattata per essere un rack per lo squat.. ROCCIA86 12-10-2005, 12:58 PM Si ma quanto riesce a tenere?E' quello il problema principale loverboy 12-10-2005, 01:00 PM Scusate se mi accodo a questa discussione, mi servirebbe un'info per uno pseudo rack da farmi fare.... Ho fatto un progettino col paint, molto abbozzato ditemi che ne pensate, lo vorrei usare per la panca e lo squat, ma anche come porta pesi.... ROCCIA86 12-10-2005, 01:14 PM Fallo a Parallelepipedo in modo che tiviene comodo e sicuro per lo squat. loverboy 12-10-2005, 01:17 PM Fallo a Parallelepipedo in modo che tiviene comodo e sicuro per lo squat. così dici? Orex82 12-10-2005, 01:20 PM Si ma quanto riesce a tenere?E' quello il problema principalequando si romperà te lo faccio sapere :D ROCCIA86 12-10-2005, 01:22 PM Si e fai in modo che i sostegni siano bucati in modo da poter inserire delle barre che ti faranno da fermi.Nuovo costa tra i 500 e 600 euro loverboy 12-10-2005, 01:33 PM Si e fai in modo che i sostegni siano bucati in modo da poter inserire delle barre che ti faranno da fermi.Nuovo costa tra i 500 e 600 euro quindi vovrebbe essere molto + alto? almeno 190cm? Magari mi dai le misure? ROCCIA86 12-10-2005, 01:40 PM Misure: _altezza:215cm _larghezza:127cm _lunghezza:150cm loverboy 12-10-2005, 01:51 PM Misure: _altezza:215cm _larghezza:127cm _lunghezza:150cm grazie roccia ;) ROCCIA86 12-10-2005, 01:52 PM Ho preso le misure del rack della powertec. oinotna 12-10-2005, 03:57 PM se ti interessa nella sezione fai da te ho trovato il rack alla mcrobert. Mi sembra strano che nessuno lo abbia ancora postato... oinotna 12-10-2005, 04:00 PM scusa ho dimenticato di allegare il file |