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Visualizza Versionee Completa : Piramide alimentare
Cesare 05-08-2005, 03:26 PM Mi piacerebbe aprire un 3d in cui ognuno riporti la sua personale "piramide alimentare" secondo gli alimenti a cui attribuisce magiore importanza.
In base a tale logica la parte più bassa di tale piramide sarà occupata dagli alimenti a cui attribuite maggiore spessore in termini di valori nutrizionali.
In pratica si dobrebbe seguire un criterio dell'utilità decrescente!
Ps: Ovviamente per quanto mi riguarda considero solo la mia ultimissima evoluzione :D
duchaine 05-08-2005, 04:19 PM partendo dalla base:
proteine
grassi monoinsaturi/verdure (aka: fibre e carbo a basso ig)
grassi polinsaturi/carbo medio ig
zuccheri/grassi saturi
grassi idrogenati
SESSO! (è in vetta non per mia scelta :'( )
ct-7b 05-09-2005, 11:33 AM dalla base:
1)sesso e arrampicata
2)grassi essenziali (semi, frutta secca farinosa, olii vegetali) e pro nobili magre
3)frutta nn esotica e verdura
4)cereali integrali e legumi
5)grassi nn essenziali
6)cereali raffinati
7)dolciumi ed alimenti raffinati
maik85 05-10-2005, 01:50 PM 1-base:macchina-moto-figa-palestra
2-proteine animali e vegetali(legumi)
3-grassi essenziali
4-frutta e verdura
5-carbo a i.g medio-basso(pasta paneintegrale cereali)
6-carbo ed alimenti raffinati
7-grassi idrogenati e saturi
diegocxt 05-10-2005, 07:00 PM 1 filetto di manzo al sangue
2 gnocchi con patate
3 casatiello caldo
4 pasta e piselli
5 proteine whey a limone dopo il wo
6 grassi tipo olive e arakidi
7 prosciutto
....ke fame!!!!
duchaine 05-10-2005, 10:07 PM ma solo io nn trombo?!?
Skull_Infernal 05-10-2005, 10:08 PM ma solo io nn trombo?!?
no ti consolo... da qualche mese pure io
Cesare 05-17-2005, 09:47 AM Alla base come al solito troviamo:
verdure e pesce (lo ritengo più importante della carne per il profilo lipidico)
Al vertice, invece:
Zuccheri semplici, Cereali e grassi non essenziali.
Al centro:
Frutta-legumi-altre fonti proteiche(carne - uova)
duchaine 05-17-2005, 10:34 AM cioè, tu adori il pesce ed i finocchi (BASE)
ma
nn disdegni i piselli, i fagioli (CENTRO)
invece, se ti offrono
na bella fetta di vitellona paesana (VERTICE), puoi pure vomitare....
come sei DIVERSO da tutti noi.... :D
cula.79 05-17-2005, 12:05 PM cioè, tu adori il pesce ed i finocchi (BASE)
ma
nn disdegni i piselli, i fagioli (CENTRO)
invece, se ti offrono
na bella fetta di vitellona paesana (VERTICE), puoi pure vomitare....
come sei DIVERSO da tutti noi.... :D
:clap: :clap: :clap:
Bardak84 05-17-2005, 12:12 PM 1)pesce, epa efa dha
2)verdura
3)cavallo, manzo magro,albume,pollo tacchino
4)cereali-frutta
5)cibo spazzatura
Cos78 05-17-2005, 02:34 PM cioè, tu adori il pesce ed i finocchi (BASE)
ma
nn disdegni i piselli, i fagioli (CENTRO)
invece, se ti offrono
na bella fetta di vitellona paesana (VERTICE), puoi pure vomitare....
come sei DIVERSO da tutti noi.... :D
:superling :D
Cesare 05-17-2005, 07:41 PM Ho elabora to un nuovo programma come sapete: Pesce-Finocchi-Piselli :D
Duch lo dedico a te! :D
Cesare 05-22-2005, 10:05 PM Cmq se i moderatori non hanno niente in contrario e si eliminano le cose superflue io il 3d lo evidenzierei! ;)
cula.79 05-23-2005, 10:18 AM va bene!
magro 06-05-2005, 10:47 PM Boh, so una sega io. Mangio che c'è e non sto a pensare se ci siano proteine, grassi o quan'altro.
hombre82 06-05-2005, 10:55 PM Boh, so una sega io. Mangio che c'è e non sto a pensare se ci siano proteine, grassi o quan'altro.
???
Biancaneve 02-18-2009, 07:29 PM Ciao a tutti!!! :mad:
Dico la mia::D
BASE
Alimenti ad alto contenuto proteico/caseine (pollo, tacchino, cavallo, bresaola, arrosto di tacchino, fiocchi di latte, latte scremato, yogurt greco total 0%, platessa, tonno al naturale) e verdura
FASCIA INTERMEDIA
Pasta/pane/riso/cereali integrali, frutta, olio extravergine d'oliva e noci
VERTICE
Zuccheri semplici, dolci, grassi saturi
:sviolin:
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