Salve a tutti, sono nuovissimo del forum e inesperto dell’argomento in generale. Vi spiego il mio problema. Ho 25 anni, sono alto 185 cm e fino allo scorso novembre pesavo circa 79-80 Kg. Non avevo mai fatto attività fisica in vita mia. A novembre mi sono iscritto a una palestra, e ho iniziato subito a frequentarla una media di tre volte a settimana, e da gennaio in poi le volte sono diventate di circa 5 a settimana, ogni volta circa 2 ore di allenamento. Ho notato però che nei primi due mesi ho addirittura perso 1 Kg, ora invece ne ho accumulati ben 4. Il mio istruttore dice che la massa muscolare si sviluppa e pesa molto di più di quella grassa.. e che per fare una prova basta constatare se i vestiti calzano ancora allo stesso modo. Volevo sapere la vostra opinione in tal proposito, perchè avendo avuto in passato (7-8 anni fa) problemi di sovrappeso, vedere tutti questi Kg in piu sulla bilancia mi spaventa un pochino, e a livello psicologico mi irrita parecchio. Grazie mille a tutti