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Visualizza Versionee Completa : Per non rischiare.... magonero87 08-17-2005, 12:26 PM ma a voi capita di avere un po di fastidio all palmo delle mani,per esempio qnd fate distenzioni su panca con i manubri?quando si avvicinano le untime rip,sembra ke la mano vada in cedimento....propio non c'e la faccio....ma non con i pettorali con la mano,e se mi metto di volontà riesco a fare anke3/4 rip in piu. e solo un'affaticamento della mano o altro? grazie:cin: iron 08-17-2005, 12:29 PM Sei sicuro di usare una giusta presa? magonero87 08-17-2005, 12:33 PM si,credo propio di si.... iron 08-17-2005, 12:36 PM Ma tutte e due o una solamente? magonero87 08-17-2005, 01:59 PM tutte e due....ma specialmente la sinistra iron 08-17-2005, 02:07 PM Per me c'è qualcosa che non va nelle presa, mi sembra molto strana sta cosa 8o magonero87 08-17-2005, 02:19 PM ma....iron non so ke e....sembra ke mi cede la mano iron 08-17-2005, 02:22 PM Non ricoordo se ti alleni in palestra o a casa da solo...prova a farti seguire da qualcuno mentre esegui l'esercizio per verificare se c'è qualcosa che non va. andrea1973 08-17-2005, 04:10 PM i polsi....................... o gli avambracci.............. magonero87 08-17-2005, 05:00 PM Non ricoordo se ti alleni in palestra o a casa da solo...prova a farti seguire da qualcuno mentre esegui l'esercizio per verificare se c'è qualcosa che non va.ok ci provero.....cmq non credo di sbagliare niente nell'esecuzione dell'esercizio. magonero87 08-17-2005, 05:01 PM i polsi....................... o gli avambracci..............boh.....so solo ke da un po di fastidio qnd cominciano ad essere le ultime rip e le ultime set...:bho: psycho 08-17-2005, 05:12 PM boh.....so solo ke da un po di fastidio qnd cominciano ad essere le ultime rip e le ultime set...:bho: ciao mago...la presa e' importante...pollice parallelo alle altre dita....in teoria penso che se lo senti solo nelle ultime reps. sia una questione (sempre che la presa sia giusta ) di debolezza dall'avambraccio....li alleni indirettamente gli avambracci o fai qualche esercizio specifico? magonero87 08-17-2005, 05:16 PM solo indirettamente....mi sa ke mi metto e li pompo un po.... magonero87 08-17-2005, 05:17 PM ....e vedo ke succede andrea1973 08-17-2005, 05:20 PM boh.....so solo ke da un po di fastidio qnd cominciano ad essere le ultime rip e le ultime set...:bho: non puoi non saperlo?? il dolore o sofferenza o fastidio se lo avverti dove lo avverti?? magonero87 08-17-2005, 05:22 PM l'ho scritto su cmq.... e un misto fra sofferenza e fastidio....e lo avverto verso la fine delle rip e dei set.sta cosa l'avverto sull palmo della mano.... psycho 08-17-2005, 05:24 PM l'ho scritto su cmq.... e un misto fra sofferenza e fastidio....e lo avverto verso la fine delle rip e dei set.sta cosa l'avverto sull palmo della mano.... mah...il polso come va? di solito li hai dolori? per curiosita' lo senti anche quando fai il curl col bilancere? magonero87 08-17-2005, 05:30 PM no,quando faccio i curl col bilancere no.... cmq mi sono fatto male un paio di volte alle mani ed hai polsi mentre giocavo a calcio,faccio il portiere,ma nulla di ke.... hombre82 08-17-2005, 06:14 PM usi i guanti in palestra ? ti consiglio di usarli magonero87 08-17-2005, 06:15 PM si hombre,e anke a casa... andrea1973 08-17-2005, 09:47 PM mago sembra un consiglio scontato ma fatti vedere da un medico.............. magonero87 08-18-2005, 11:06 AM grazie ragazzi per l'aiuto;) :cin: |