c'è nessuno che ha costruito o ha un progetto per una panca addominali seria?....ossia più simile a quella che ci sono in palestra...piuttosto che quelle che vendono regolarmente......nn mi piacciono perchè si inclinano poco!

comprartela no? oppure mettiti dei pesi sul petto!

hai ragione..ma facevo per risparmiare qualche euro...tuttavia hai sollevato un quesito interessante......qualche mese fa facevo gli addominali in palestra con un peso sul petto per aumentare lo sforzo....nel mentre è passato l'istruttore e mi ha cazziato dicendmi che sugli addominali nn ci s mettte i pesi perchè essendo muscoli come tutti li altri si dilatano, si ingrossano e mi fanno venire la panza!...........ma è vero 'sta cosa???????

dipende....se hai del grasso sulla pancia,incrementando la massa verranno anche + in fuori tipo cubi tridimensionali, xo ti si gonfierà la panza!
invece se non hai di sti problemi va bene anche senza peso!