no more....my body is under costrunction

non abbiate pietà......http://www.bodynet.org/forum/attachment.php?attachmentid=1609&stc=1

(non credo sia il modo esatto per aggiungere immagine al testo, ma è l'unico che mi è riuscito.....scusate!!)ma fai skifo....ma come ti sei ridotto???........SKERZO BEL FISICHETTO MAGRO E BEN DEFINITO SE INIZI A METTERE SU MASSA STAI DA IO:cin:

Non male Abrahm !! Belle forme, buone basi... ti manca (come del resto a me) un po' di massa e poi sei a posto

Bravo

quoto i post precedenti, non stai male anzi...

SI VEDE POCHINO...ma pompa forte le gambe;)

SI VEDE POCHINO...ma pompa forte le gambe;)si pompa solo le gambe:wc:

Come già hanno detto gli altri le basi ci sono, complimenti, continua così !!!!!!!!!

si pompa solo le gambe:wc:puntualizzo perchè è da tutti tralasciarle;)

Come già hanno detto gli altri le basi ci sono, complimenti, continua così !!!!!!!!!
quoto:cin:

puntualizzo perchè è da tutti tralasciarle;)
non generalizzare io sono patito per le gambe

Quoto andrea, anche io sono un patito delle gambe, prima le avevo poco sviluppate ma con impegno e duri allenamenti le ho portate al livello della parte superiore e ultimamente sono il mio gruppo muscolare preferito.

non generalizzare io sono patito per le gambenel dubbio sai come è...
io le alleno con piacere...le varie forme dello squat sono il mio pallino

non generalizzare io sono patito per le gambe
Io anche e x i polpacci in particolare :superling

Io invece le odio ! Quando arrivo ai polpacci tiro un sospiro di sollievo

io x i polpacci invece non sono patito x niente li ho gia' grossi di mio 8o

che culo skifoso caxxo!!! ...............................................................

che culo skifoso caxxo!!! ...............................................................ma si vede solo uno slip grigio?(

mi riferivo ai polpacci di andrea braccio! io mi spacco il culetto x farli uscire stì maledetti 8o

mi riferivo ai polpacci di andrea braccio! io mi spacco il culetto x farli uscire stì maledetti 8ono nulla da fare e'un muscolo dannato se li hai grossi bene altrimenti puoi solo migliorarli,infatti non a caso molta gente in america fai i siliconi anche al polpaccio:bho:

io cerco almeno di migliorarli braccio che devo fare........................ :flame:

io cerco almeno di migliorarli braccio che devo fare........................ :flame:gia'

ma che rabbia!!!

ma che rabbia!!!io ho le stesso problema

allora puoi capire, io mi ammazzo di corse in salita li faccio due volte a settimana pesantissini in suer set ma i risultati proprio minimi........ grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!

allora puoi capire, io mi ammazzo di corse in salita li faccio due volte a settimana pesantissini in suer set ma i risultati proprio minimi........ grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!genetica purtroppo:(

io direi testa................. visto che ho la fissa x un qualcosa che non vuole proprio sentire di crescere...

io direi testa................. visto che ho la fissa x un qualcosa che non vuole proprio sentire di crescere...magari fosse quella

il fatto è che te la prendi xun qualcosa su cui non ci puoi fare nulla.......

il fatto è che te la prendi xun qualcosa su cui non ci puoi fare nulla.......io cerco di compensare quello che sta attorno o miro ad una buona vascolarizzazione

mah braccio se non crescono no crescono e basta ma io non mi rassegno li continuo a sfondare e poi vediamo tra un paio d'anni :D :D

mah braccio se non crescono no crescono e basta ma io non mi rassegno li continuo a sfondare e poi vediamo tra un paio d'anni :D :Dfra un paio d'anni sarai tipo ARNOLD tutto polpacci:culo2:

i miei polpaccetti con la bici sono molto migliorati...per non dire i reticoli di vene che erano usciti...chiaro anche con i pesi ci davo di brutto

se sei alto..magari cn arti abbastanza lunghi come me..i polpacci x genetica hanno na forma filiforme e hanno una maggioranza di fibre rosse..+ adatte alla resistenza...

non hai mai visto le mie foto maik??

non hai mai visto le mie foto maik??

no hai ragione..volo a vederle :p ..d solito m astengo da critike e commenti perkè ritengo ke ogni corpo presente in questa sezione sia(salvo rari casi) ankora under construction

ok