diegocxt
12-21-2005, 06:53 PM
negli allegati cè la dieta.. Suddivisa nei giorni in cui mielleno e nei giorni in cui mi riposo!
M è l ha fatto il mio istruttore, su mia bozza...
M è l ha fatto il mio istruttore, su mia bozza...
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Visualizza Versionee Completa : La mia Dieta..massosa.. diegocxt 12-21-2005, 06:53 PM negli allegati cè la dieta.. Suddivisa nei giorni in cui mielleno e nei giorni in cui mi riposo! M è l ha fatto il mio istruttore, su mia bozza... hombre82 12-21-2005, 08:12 PM non sono molto d'accordo sulla banana prima di andare a dormire... semmai una mela, ma una banana... ROCCIA86 12-21-2005, 08:15 PM Riduci i carbo a cena e togli la banana nel pre-nanna.Tanto ti alleni al mattino :è li che servono. alex88 12-21-2005, 08:28 PM 300-400g di riso o pasta a pranzo+legumi? ma sei fuori?8o 8o 8o diegocxt 12-21-2005, 08:55 PM non sono molto d'accordo sulla banana prima di andare a dormire... semmai una mela, ma una banana... anke io ero scettico x la banana..ma il mio istruttore ha detto ke nn è pesante..poi se c fai caso il quel giorno nn mangio proprio fruta! diegocxt 12-21-2005, 08:56 PM 300-400g di riso o pasta a pranzo+legumi? ma sei fuori?8o 8o 8o Nn sono fuori..pratikamente, mangio 100 gr di pasta+200/300gr di legumi alex88 12-21-2005, 10:11 PM Nn sono fuori..pratikamente, mangio 100 gr di pasta+200/300gr di legumiah...adesso è ok;) diegocxt 12-21-2005, 10:26 PM :) mostmuscular 12-22-2005, 12:10 AM allora dobbiamo dire che sono pochi i carbo diegocxt 12-22-2005, 09:30 AM ?? |