Immagino possa capitare a tutti... cena di lavoro, con amici etc.. dove cioè non puoi mangiare esattamente quello che dovresti.
Io di solito cerco di fare un pasto completo evitando grssi condimenti e contorni pesanti ma spesso il secondo non è così "abbondante"
l'altro ieri per esempio mi sono trovato davanti a un petto di pollo (sarà stato 70 grammi a esagerare) ho quindi aggiunto un po' di ramificati:superling

è stata una scelta giusta? quando ricapiterà che mi consigliate di fare?

ciao a tutti e grazie
qui piove, che giornata del c:cens:zo!

compra un pool di aminoacidi e non i bcaa

tipo aminoacidi liberi? cioè siero? o sbaglio?

quindi se così fosse posso anche prendere pro del siero con acqua?

Puoi prendere anche del siero ma io mi riferivo ad un pool di aminoacidi essenziali

io vedo meglio un blend di proteine in polvere...assomiglia di piu alle pro di un pasto completo...ciao

;) grazie!