Salve oggi ho preso il libro della cultura fisica, della coni...gli ho fatto dare un okkiata al mio istruttore(ke è uno esperto) e mi ha detto ke lo trova un po antico...in effetti è del 1992.
é completo x l alimentazione allenamento e apparato muscolare, però presenta esercizi molto rudimentali...la leg press verticale x esempio.
Qualcuno di voi l ha letto??...come lo trova??

Poi il mio istruttore mi ha dato un libro ke mi sembra meglio..Manuale pratico di Cultura Fisica...

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è un buon libro.

si sicuramente è un buon libro