stamattina ho fatto la mia prima lezione nella nuova palestra.
ho voluto cambiare perchè in questa ci son molte più macchine cardio ed una più ampia sola pesi e quindi meno confusione.
ho fatto un po di tutto oggi, preso dalla foga del provare attrezzi che prima nn avevo mai visto...devo cmq dire che le macchine dall'aspetto tecnologiche sono troppo trandy, nn stancano sono solo belle.
inve up per i tapis roulant cardio di ultima generazione, sono molto più ammortizzati quindi le mie ginocchia ringraziano ed hanno la tv incorporata; finalmente ho trovato anche un ellittica che riesco ad eseguire

ke dire...beato te!!!

stamattina ho fatto la mia prima lezione nella nuova palestra.
ho voluto cambiare perchè in questa ci son molte più macchine cardio ed una più ampia sola pesi e quindi meno confusione.
ho fatto un po di tutto oggi, preso dalla foga del provare attrezzi che prima nn avevo mai visto...devo cmq dire che le macchine dall'aspetto tecnologiche sono troppo trandy, nn stancano sono solo belle.
inve up per i tapis roulant cardio di ultima generazione, sono molto più ammortizzati quindi le mie ginocchia ringraziano ed hanno la tv incorporata; finalmente ho trovato anche un ellittica che riesco ad eseguire
:clap: io purtroppo sono costretto a rimanere in una palestra per fighetti, dove mancano ancora manubri componibili, bilanciere curvo-nel-mezzo (non ricordo mai come si chiama) e sopratutto il rack per lo squat libero...

io rimango felicemente nella mia palestra/seconda casa anche se mi hanno sottratto in tutti questi anni: un paio di scarpe da ginnastica (usato ma tenuto bene), un reggiseno, una maglietta.
Ho sempre ringraziato l'incauto "prelevatore" con un bel cartello al desk e vi dico che si spanciavano tutti dalle risate leggendolo.
Che volete farci? Sono ragazziiiiii!

Quello che manca nella mia palestra sono:
_un power rack
_manubri grandi
Niente di più.Per il resto,macchine cardio e macchine non le utilizzo,i servono solo pesi liberi.

ah , dimenticavo: si sono fregati pure dei manubri! Roccia non e' che sei passato tu??

stamattina ho fatto la mia prima lezione nella nuova palestra.
ho voluto cambiare perchè in questa ci son molte più macchine cardio ed una più ampia sola pesi e quindi meno confusione.
ho fatto un po di tutto oggi, preso dalla foga del provare attrezzi che prima nn avevo mai visto...devo cmq dire che le macchine dall'aspetto tecnologiche sono troppo trandy, nn stancano sono solo belle.
inve up per i tapis roulant cardio di ultima generazione, sono molto più ammortizzati quindi le mie ginocchia ringraziano ed hanno la tv incorporata; finalmente ho trovato anche un ellittica che riesco ad eseguire

una curiosità: quanto paghi per fare pesi + cardio?

una curiosità: quanto paghi per fare pesi + cardio?
Giusto. Io pago intorno alle 600€ l'anno. Facciamo un confronto di costi di palestre. Tu Cula? Roccia? Pandora?

io gratis, ero istruttore.

x PAN:Dipende da quanto pesavano,a me servono da 40 in sù:D
Io pago 38 al mese ma dal prossimo 30 con la formula universitaria.

Quindi Roccia spende: 38x12=456€ l'anno e dal prossimo anno 30x12=360€ che cavolo... la metà di me...

io gratis, ero istruttore.
che paraculo... :D

In un'altra palestra pagherei 27 ma per ora rimango li

Ovviamente tutto compreso.

che paraculo... :D


:superling

io 420 pero' 14 mesi

una curiosità: quanto paghi per fare pesi + cardio?
ho fatto l'annuale sconto studenti ho pagato 512 euro.
in più ho avuto 2 mesi omaggio come offerta nataliza.
ingressi open cioè come quanto e quando voglio

idem ma pago sempre molto più di voi uffa...

wolp, ti insegno un trucco.
nn fare ma l'netusiasta oppure fai quello che ha poco da spendere e vedi come scendono col prezzo.
io poi per sicurezza mi porto addietro mio padre che da buon terun riesce sempre a farmi regalare qualcosa (1-2 mesi riesce spesso, poi borse e magliette)

200 ogni 6 mesi ma manca rack per squat libero e manubri componibili.. ma a me basta e AVANZA per ora.

wolp, ti insegno un trucco.
nn fare ma l'netusiasta oppure fai quello che ha poco da spendere e vedi come scendono col prezzo.
io poi per sicurezza mi porto addietro mio padre che da buon terun riesce sempre a farmi regalare qualcosa (1-2 mesi riesce spesso, poi borse e magliette)
il fatto è che non posso neppure tanto fare lo schizzinoso, perchè l'altra unica palestra è a 45 minuti da casa mia (quando non c'è traffico...) e ci vanno dei dopati inverosimili che mi fanno schifo solo a vederli, senza ritegno! Cmq proverò a fare un po lo schizzinoso, inizierò a dirgli che manca questo e poi quest'altro che tutte le richieste che ho fatto manco l'anno prese in considerazione etc... vedrò come andrà a finire! ;)

wolp, ti insegno un trucco.
nn fare ma l'netusiasta oppure fai quello che ha poco da spendere e vedi come scendono col prezzo.
io poi per sicurezza mi porto addietro mio padre che da buon terun riesce sempre a farmi regalare qualcosa (1-2 mesi riesce spesso, poi borse e magliette)
mi presti il tuo babbo??!!!!

il fatto è che non posso neppure tanto fare lo schizzinoso, perchè l'altra unica palestra è a 45 minuti da casa mia (quando non c'è traffico...) e ci vanno dei dopati inverosimili che mi fanno schifo solo a vederli, senza ritegno! Cmq proverò a fare un po lo schizzinoso, inizierò a dirgli che manca questo e poi quest'altro che tutte le richieste che ho fatto manco l'anno prese in considerazione etc... vedrò come andrà a finire! ;)
beh 45 son tati, io ne ho 3...una a 800m l'altra 2km e la più lontana a 3km

nella mia città ce ne sono 5 a breve distanza.

Ma che culo ragà!

Pan erano feticisti :mad: :D

io le due che frequento le ho a 2 km di distanza l'una dall'altra

2? e per qual motivo?

x il petto andrea, quando facevo la panca piana con i manubri dovevo andare in un altra palestra xkè nella mia arrivano a 22 kg e x la piana usavo quelli da 48...

ho fatto l'annuale sconto studenti ho pagato 512 euro.
in più ho avuto 2 mesi omaggio come offerta nataliza.
ingressi open cioè come quanto e quando voglio

quindi in media sono 36 euro mensili. mi sembra un buon prezzo per una palestra a milano, a maggior ragione dato che hai l'open.

io sto pensando di cambiare palestra, nonostante mi alleni gratis, per un motivo particolare: c'è un freddo boia e ogni volta che mi alleno mi prendo piccole o grandi contratture (soprattutto alla zona trapezio-scapola sx, vittima di un serio infortunio anni fa).

io sto pensando di cambiare palestra, nonostante mi alleni gratis, per un motivo particolare: c'è un freddo boia e ogni volta che mi alleno mi prendo piccole o grandi contratture (soprattutto alla zona trapezio-scapola sx, vittima di un serio infortunio anni fa).
8o azz senza riscaldamento?

ne so qualcosa anch'io purtroppo :sniff:
in questi giorni mi sto allenando con la felpa addosso :(

Ti alleni gratis almeno.Lo sopporterei,anche perchè la mia palestra è disposta sotto un garage molto ampio(la palestra è molto grande).

no, non riesco più a sopportarlo! pensa che quando arrivi, non senti lo sbalzo di temperatura da fuori a dentro, quindi è già difficile spogliarsi per allenarsi. poi il riscaldamento corporeo deve essere lunghissimo e più accurato che mai: è impossibile allenarsi in maglietta (come minimo ci vogliono 2 magliette, di cui una a maniche lunghe), e se i recuperi tra le serie sono sopra i 2' è necessario indossare la felpa... :wc:

giuro, mi condiziona troppo!

270 euri annui..i manubri arrivano fino a 38 kg, i bilancieri ci sono pure quello da 35mm per i dischi con foro 50 mm...ci sono bikes, tapis nuovi(vabeh 1 nuovo e l'altro della mutua), vogatore ecc...sarà anche stretta ma tanto la gente è intenta a pompare il petto e le braccia (a parte il big dell'est)non fanno nè tanto squat nè tante trazioni e quindi son abbastanza tranquillo....l'unica rottura è quando è ora di fare stacchi

comunque ci resto anche perchè è di fronte all'appartamento

La cosa positiva è che bruci di più.Ma gli altri non dicono nulla?

no, non riesco più a sopportarlo! pensa che quando arrivi, non senti lo sbalzo di temperatura da fuori a dentro, quindi è già difficile spogliarsi per allenarsi. poi il riscaldamento corporeo deve essere lunghissimo e più accurato che mai: è impossibile allenarsi in maglietta (come minimo ci vogliono 2 magliette, di cui una a maniche lunghe), e se i recuperi tra le serie sono sopra i 2' è necessario indossare la felpa... :wc:

giuro, mi condiziona troppo!da noi c'è un caldo boia.mi alleno in tenuta estiva e soprattutto quando faccio squat e/o pressa sembra,per me, estate

da noi c'è un caldo boia.mi alleno in tenuta estiva e soprattutto quando faccio squat e/o pressa sembra,per me, estate
Meglio caldo che freddo! Cmq io mi alleno in canottiera e già sudo dopo la prima serie di riscaldamento! sulo sul cambio di stagione che gli ci vuole un po di tempo prima di rinvenirsi che inizia a fare freddo ogni tanto prendo frescate in alcune zone (nella zona lombare sono terribili...)

Meglio caldo che freddo! Cmq io mi alleno in canottiera e già sudo dopo la prima serie di riscaldamento! sulo sul cambio di stagione che gli ci vuole un po di tempo prima di rinvenirsi che inizia a fare freddo ogni tanto prendo frescate in alcune zone (nella zona lombare sono terribili...)beh, certo!piuttosto di contratture & co!...io francamente me ne infischio e quando non respiro più apro la finestra:p

[...]quando non respiro più apro la finestra:pOddio! Mi da fastidio solo a pensarlo! :oold:

In Questa Nuova Il Clima è Un Peggiore Perchè Umido....però Perlomeno Buttofuori Tutta L'acqua E Perdo La Ritenzione