Ciao!
Ora sto cercando di mettere su un pò di massa con l'alimentazione, con l'allenamento.. sto finendo un programma di allenamento piramidale e dopo vorrei iniziare un bel haevy duty fatto come si deve.
Ora provo a costruirlo poi ve lo posto per qualche correzione, ok?

Ok!

dai uno sguardo in diario,leggi quello di Diego che si sta allenando in HD

infatti...leggi pure amico....Ti avviso ke devi soffrire e dare il massimo...devi mangiare fulmini, cagare saette, e sputare sangue...

Grande HD!!! mi piace troppo...grazie orex x avermi fornito i testi!

Bene io aspetto...i cultori di H.D.