Turo
07-29-2005, 09:43 AM
questa è la mia condizione attuale...con il polso distrutto...sigh...
che dite?
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Visualizza Versionee Completa : >Aquaman< Turo 07-29-2005, 09:43 AM questa è la mia condizione attuale...con il polso distrutto...sigh... che dite? bracciodiferro 07-29-2005, 09:46 AM questa è la mia condizione attuale...con il polso distrutto...sigh... che dite?ottimo bravissimo,ventre piatto e addome tassellato,l'aerobica ti ha fatto sciogliere parecchio grasso adesso se ti regoli con la dieta puoi mantenerti in questa maniera,se insisti invece vai ad intaccare muscolo psycho 07-29-2005, 09:47 AM nn male.davvero...sbaglio o hai un vitino da vespa?:cin: veron_79 07-29-2005, 09:49 AM veramente ottimo lavoro :bber: , quanta aerobica ed addominali fai durante la settimana ? Turo 07-29-2005, 09:50 AM nn male.davvero...sbaglio o hai un vitino da vespa?:cin: no dai....piuttosto le braccia me le vedo un pò indietro... bracciodiferro 07-29-2005, 09:51 AM no dai....piuttosto le braccia me le vedo un pò indietro...Infatti inizia a pompare piu'sulle braccia mantenendo questo proporzioni e verra'fuori veramente un bel corpo Turo 07-29-2005, 09:52 AM aerobica in questo periodo ne faccio una cifra...tipo 3-4 volte a sett prima di colazione x almeno 45 min. di addominali veramente pochi, solo quando ne ho voglia dopo l allenamento aerobico. psycho 07-29-2005, 09:56 AM aerobica in questo periodo ne faccio una cifra...tipo 3-4 volte a sett prima di colazione x almeno 45 min. di addominali veramente pochi, solo quando ne ho voglia dopo l allenamento aerobico. direi che hai un ottimo fisico.....lavora un po' sulle braccia e' sei al top....:bber: Turo 07-29-2005, 10:01 AM le braccia sono sempre state un mio punto debole...mentre petto e schiena(che fra poco posterò) si sono gonfiate molto velocemente, probabilmente grazie al nuoto... Pilon 07-29-2005, 10:31 AM Bel fisico Turo, le braccia saranno un po' indietro ma stanno bene. Sei un nuotatore quindi credo che tu abbia le mie stesse problematiche sulle braccia. Comunque bel fisico davvero. Skull_Infernal 07-29-2005, 11:18 AM complimenti turo bel fisico... cmq le braccia nn mi sembrano mica tanto indietro... valetata 07-29-2005, 11:24 AM le braccia sono sempre state un mio punto debole...mentre petto e schiena(che fra poco posterò) si sono gonfiate molto velocemente, probabilmente grazie al nuoto... COMPLIMENTI!! Turo 07-29-2005, 11:43 AM complimenti turo bel fisico... cmq le braccia nn mi sembrano mica tanto indietro... be si...ma in confronto alle 2 clave di Braccio sono un blef! magonero87 07-29-2005, 11:50 AM ottimo,complimenti,e cmq non mi pare ke siano tanto indietro le braccia,quindi,vai alla grande HOBO 07-29-2005, 01:49 PM ma la massa? massa massa massa.... Turo 07-29-2005, 01:57 PM di massa ne avevo di + questo inverno, infatti pesavo qualche chilo in più. ma penso che rimarro dentro quest canoni, cioè addome scolpito SEMPRE e cercare di costruire un fisico armonico.... e poi con molta massa chi li muove i muscoli in acqua...! Pilon 07-29-2005, 02:01 PM Hobone a Turo non serve la massa, sennò nuota a mattone e non a dorso. :D Turo 07-29-2005, 02:09 PM Hobone a Turo non serve la massa, sennò nuota a mattone e non a dorso. :D :D :clap: bracciodiferro 07-29-2005, 02:11 PM Hobone a Turo non serve la massa, sennò nuota a mattone e non a dorso. :Desatto quoto jetplane 07-29-2005, 04:09 PM Quoto in pieno...più massa= meno elasticità e armonia nei movimenti, parlo perchè ho fatto 7 anni di nuoto e ora che ho iniziato a praticare bb ho perso veramente tanto in termini di prestazioni in acqua....Poi il fisico di turo è veramente bellissimo, infatti complimentoni!!!!Continua così!!! iron 07-29-2005, 06:46 PM Complimenti Tuto :clap: Turo 07-29-2005, 07:13 PM grazie raga....stasera parto di nuovo x il mare e torno lunedi. e molto probabilmente posterò una foto del dorso..! ciao a tutti...a lunedi kataklisma 07-29-2005, 07:59 PM diko solo una kosa : Voglio arrivare a quel fisiko solo leggermente piu massoso :D complimenti tuto ottimo lavoro Danny87 08-08-2005, 11:26 PM ciao >Aquaman<, ho 18 anni e sono nuovo di questo forum, non so ankora come funziona! ho visto che qua tutti chiedono consigli e vorrei chiedertene uno bello grosso! Io ho fatto nuoto fino un 4 anni fà, poi ho subito un intervento alla gamba e non ho più ripreso! come puoi immaginare ora mi trovo con il fisico ko :( ! mi piacerebbe avere un fisico come il tuo! come devo fare? hai dei programmi da consigliarmi? cosa devo comprare per svolgere gli esercizi a casa? spero in una tua risposta, grazie! lafettina 08-08-2005, 11:31 PM azz Turo, dalle mie parti direbbero che stai na favola.... bravo hombre82 08-09-2005, 01:56 PM bel fisico turo complimenti Ferry 08-09-2005, 02:47 PM Aprite la sezione SOFTCORE per queste foto! :D :D ..a parte le caxxate, complimenti Turo. Turo 08-09-2005, 07:40 PM Aprite la sezione SOFTCORE per queste foto! :D :D ..a parte le caxxate, complimenti Turo. ah ve ne siete accorti che sono nudo!:superling Turo 08-09-2005, 07:42 PM ciao >Aquaman<, ho 18 anni e sono nuovo di questo forum, non so ankora come funziona! ho visto che qua tutti chiedono consigli e vorrei chiedertene uno bello grosso! Io ho fatto nuoto fino un 4 anni fà, poi ho subito un intervento alla gamba e non ho più ripreso! come puoi immaginare ora mi trovo con il fisico ko :( ! mi piacerebbe avere un fisico come il tuo! come devo fare? hai dei programmi da consigliarmi? cosa devo comprare per svolgere gli esercizi a casa? spero in una tua risposta, grazie! la mia è una situazione un pò particolare visto che praticando nuoto a livello agonistico la crescita muscolare è molto lenta. comunque ti consiglio innanzitutto di iscriverti in palestra se 6 nuovo "del mestiere". e poi fai un search nella sezione allenamenti e troverai tutto quello che ti serve! Manuciao 08-09-2005, 07:51 PM scusa Turo, ma cos'hai fatto al polso?? ?( Turo 08-09-2005, 08:11 PM ho una fottuta tendinite! è successo perchè x circa 3 settimane ho lavorato con dei muratori in un cantiere, e intanto facevo pesi, e nei week end giocavo a beach tennis! e quindi mi ha ceduto! che rabbia!! Manuciao 08-09-2005, 08:22 PM ca**o! come temevo!Mi disp! :( volevo sapere xché io, proprio adesso, sto combattendo una tendinite al polso destro ke ho da mesi, va e viene, da qlc giorno mi son deciso a prendere del dicoflenac sodico, come principio attivo, x vedere se passa.. speriam!:8 Turo 08-09-2005, 08:41 PM guarda anche a me va e viene. ci sono giorni che mi sento come un leone,e giorni che non riesco neanche ad appoggiare le mani sul manubrio. Manuciao 08-09-2005, 11:20 PM guarda anche a me va e viene. ci sono giorni che mi sento come un leone,e giorni che non riesco neanche ad appoggiare le mani sul manubrio. sxo di riuscire a farla passare prima o poi 'sta maledetta tendinite! Ora sto curando l'esecuzione del bilanciere in piedi e della lat inversa, ke secondo il proprietario della mia palestra sono quelli gli esercizi ke mi hanno fatto "male".. X( PS:scusa, ma tu da quanto tempo ne soffri Turo??( Turo 08-10-2005, 12:15 PM + o - un mesetto andrea1973 08-10-2005, 07:07 PM guarda anche a me va e viene. ci sono giorni che mi sento come un leone,e giorni che non riesco neanche ad appoggiare le mani sul manubrio. non stressarti troppo nei giorni in cui ti senti un leone (saresti un cog.......e) :angel: lafettina 08-10-2005, 07:23 PM non stressarti troppo nei giorni in cui ti senti un leone (saresti un cog.......e) :angel: UAUAUAUAUAUAUUAUAUAUAUAUAUA ma come ti è uscita questa andrè :D :D :D :D :D :culo2: :culo2: :culo2: andrea1973 08-10-2005, 07:28 PM dal cu....e ;) lafettina 08-10-2005, 07:43 PM la lettera finale me stona un po' :D :D :D andrea1973 08-10-2005, 07:45 PM no non scherzavo nel mio consiglio :angel: (cuore) lafettina 08-10-2005, 07:46 PM ma lo sappiamo che non scherzavi..... ma non puoi togliermi il gusto della battuta :D andrea1973 08-10-2005, 07:54 PM ops :angel: lafettina 08-10-2005, 08:04 PM ops :angel: :superling Manuciao 08-10-2005, 10:58 PM io intanto nn so + cosa fare! é da un po' di gg ke sto prenedendo un anti-infiammatorio e mi fa venir mal di stomaco (é messo nelgli effetti collaterali..); quindi nn so se smettere o continuare con 'ste pasticche. Tra l'altro il polso lo sento cmq ancora un po' indolenzito.. X(X(X( andrea1973 08-10-2005, 11:08 PM io intanto nn so + cosa fare! é da un po' di gg ke sto prenedendo un anti-infiammatorio e mi fa venir mal di stomaco (é messo nelgli effetti collaterali..); quindi nn so se smettere o continuare con 'ste pasticche. Tra l'altro il polso lo sento cmq ancora un po' indolenzito.. X(X(X(purtroppo puoi solo riposare e che vuoi fare? (domanda retorica) JACK1 09-04-2005, 10:31 PM turo io sn un tuo coetaneo. 1 anno + piccolo.volevo chiederti quanto bf avevi qnd hai fatto la foto?? qnt sei alto ?? ciao grazie Turo 09-04-2005, 11:29 PM guarda la mia bf non la so, cmq ti che quando contraggo gli abs mi si vedono 2 vene sotto l addome, e sono alto 183 cm circa. anche tu fai nuoto? lafettina 09-04-2005, 11:40 PM ah ve ne siete accorti che sono nudo!:superling se te vedeva natural erano cazzetti tuoi turo :D :D Turo 09-05-2005, 08:42 AM se te vedeva natural erano cazzetti tuoi turo :D :D eh mi sa anche a me...sssh!;) Rocky Balboa 09-30-2005, 08:46 PM questa è la mia condizione attuale...con il polso distrutto...sigh... che dite? bravo hai proprio un buon fisico...xò na mutanda ta putiv mett... Turo 09-30-2005, 09:17 PM stavo x fare la doccia! vabbè dai la posa è strategica... Rocky Balboa 09-30-2005, 09:19 PM stavo x fare la doccia! vabbè dai la posa è strategica...cmq le braccia non sono x niente indietro non ti preoccupare dorian1978 10-01-2005, 10:08 AM complimenti turo ,ma quindi tra nuoto,corsa etc....come si struttura una tua giornata tipo? Turo 10-01-2005, 04:23 PM corsa l ho fatta questa estate come attività aerobica visto che con gli allenamenti di nuoto ero fermo. cmq non esiste una giornata tipo nel mio caso, xchè oltre al nuoto faccio anche pesi, ma come ho gia detto, faccio progressi da lumaca; soprattutto da quando sono in low carbo perenne!! conta che questo è il 3° anno che mi alleno, e c è gente che a parita di anni è molto + grossa! JoeSatriani 10-20-2005, 11:00 PM conta che questo è il 3° anno che mi alleno, e c è gente che a parita di anni è molto + grossa! Che pretendi, nuotando..... E ti dirò, secondo me hai un gran bel fisico. Mi dirai che vuoi il petto un pò più gonfio o le braccia più grosse, ma secondo me così stai già benissimo (per il mio modello di fisico ideale chiaramente):bber: magonero87 10-20-2005, 11:07 PM secondo me con un po di piu pettorali sarebbe al top Turo 10-21-2005, 04:06 PM secondo me con un po di piu pettorali sarebbe al top eh si, ma + che la massa del petto sto puntando + alla forma, concentrandomi sulla parte bassa con croci e panca declinata! Turo 11-22-2005, 04:53 PM eccola!!! scusate ma avevo selezionata l opzione x vedere i 3d dell ultimo mese!!:bevuto: sorry!! Turo 11-22-2005, 04:59 PM eccomi nella mia umile forma di uomo d acqua...:bagno: lafettina 11-22-2005, 07:09 PM turo io continuo a dire che 4 o 5 kiletti ti starebbero meravigliosamente addosso........ iron 11-23-2005, 06:53 AM Ricordati però che è un nuotatore... lafettina 11-23-2005, 08:28 AM lo sò iron io parlavo x un fatto puramente estetico... maik85 11-23-2005, 09:48 AM vai turo...sei un fico.... ;) com va cn il polso??? listadellaspesa 11-23-2005, 01:07 PM Ottimo fisico, direi uno dei migliori, anche se un pò falsato dalla posa e dall' angolazione della foto. Turo 11-23-2005, 03:25 PM vai turo...sei un fico.... ;) com va cn il polso??? grazie maik, cmq il polso x il momento non mi fa male, faccio molto riscaldamento prima di allenarmi e streching + ghiaccio alla fine! cmq come dice lafe starei bene con qualche chilo in più, ma x ora mi basta che il polso non mi faccia + male e che riesca ad allenarmi nuovamente con i pesi! Bardak84 11-25-2005, 11:50 AM per lo sport che fai diciamo che sei compatibile Turo 11-25-2005, 02:02 PM ...sei compatibile ?( come mi sminuisci!!! Bardak84 11-25-2005, 02:49 PM nn ti sminuisco dico solo che hai il fisico che è ilrisultato dello sport che fai lafettina 11-25-2005, 03:49 PM il che mi sembra un complimento... Benchpress 11-25-2005, 04:32 PM sei compatibile turo nel senso che provochi compassione :D :D ahahahahahahah bardak da dove ti escono:D :D scherzo tu ci mancherebbe complimenti ;) HOBO 1 11-25-2005, 06:05 PM scherzo tu ci mancherebbe....e questo si sta laureando...eheheheheheheheheheh sentite tra Bardak e Turo credo che il mitico Zane li farebbe entrambi suoi adepti, non fosse per le proporzioni che avete....ah se vi massaste! (idem come sopra) Turo 11-25-2005, 08:25 PM sei compatibile turo nel senso che provochi compassione :D :D ahahahahahahah eh infatti è quello che intendevo....cmq grazie...;) x HOBO: 6 troppo fissato x la massa----:wc: Bardak84 11-26-2005, 11:23 AM turo mi sono spiegato che era un complimento? nn vorrei avessi inteso male Turo 11-26-2005, 01:05 PM turo mi sono spiegato che era un complimento? nn vorrei avessi inteso male si si tranquillo!:cin: Benchpress 11-26-2005, 01:13 PM scherzo tu ci mancherebbe....e questo si sta laureando...eheheheheheheheheheh guarda che tu sta per turo cula.79 11-26-2005, 02:13 PM ma chi si sta laureando? turo? non ha 18 anni?! Turo 11-26-2005, 02:36 PM ma chi si sta laureando? turo? non ha 18 anni?! hobo parlava di bench... cula.79 11-26-2005, 02:40 PM beh, bench... nemmeno lui si sta laureando! :bho: Benchpress 11-26-2005, 02:41 PM figa tra un anno (va beh un anno e mezzo :D ) mi dovrai chiamare dottore anche tu cula.79 11-26-2005, 02:43 PM si, dottore del buco del culo! :clap: con una triennale in scienze giudiche... ma baffangulo, va'! PS basta offtopic, non diamo il cattivo esempio. ;) Benchpress 11-26-2005, 02:46 PM Figa sputi nel piatto in cui mangi |