sto sciogliendo la gluatmmina nella cocacola: ltra cazzata come per la creatina o questa non entra in conflitto con la caffeina?

grazie e ciao

Giorgio

sto sciogliendo la gluatmmina nella cocacola: altra cazzata come per la creatina o questa non entra in conflitto con la caffeina?

grazie e ciao

Giorgio
ti sei risposto da solo....8o

nel senso che è una boiata, vero?

ok, basta coca cola.

( non è giusto, solo quello mi rimaneva come vizio... )

nessuno ti dice di non berla ma non capisco il perchè tu debba assumere gluta e crea con questa bevanda

crea + caffè nn viene assorbita come deve essere.....con la gluta nn me ne ricirodo...cmq evita di usarla con fonti di caffeina e con soluzioni troppo acide xkè forse un forte squilibrio di ph può deteriorala....altra cosa no a gluta + crea...ci sono studi ke ne sconsigliano l'uso insieme...ciao

sinceramente non capisco il perchè di questa competizione gluta-crea

dove sono questi studi?

pensa un po' che a me avevano invece detto di cominciare con la glutammina subito prima ( circa 1 settimana ) di finire con il ciclo di creatina...

Scusa l'edit ma non vorrei creare allarmismi inutili

orca troia... più danni che altro...

a questo punto probabilmente è meglio smettere di prendere creatina.

sbaglio?

A parte il fatto che questo non è uno studio,ciò non dimostra assolutamente la competizione tra gluta e crea

ci credi che non ho capito una parola di questa relazione?

Magma grazie cmq per i riferimenti

personalmente preferisco quando si parla di sport o di integrazione(come in questo caso) il parere di medici sportivi e non di neurologi

bè però sarebbe oppurtuno visionare ogni aspetto dell'integrazione...nn solo quello sportivo ma anke di salute generale......per esempio sempre a livello neurologico ci sono studi ke instaurano una connessione fra i bcaa e alcune malattie celebrali....sono solo teorie....però son dell'idea ke un'integratore va visto sotto piu punti di vista e nn solo sotto il punto di vista sportivo...ciao ciao

sicuramente ma glutammina creatina e bcaa non mi sembrano integratori nuovi e sconosciuti anzi sono forse i tre integratori + studiati dalla comunità scientifica

Le teorie vanno supportate dagli studi e dalla pratica altrimenti lasciano il tempo che trovano

sinceramente non vedo che connessione ci possa essere tra bcaa e malattie celebrali visto l'essenzialità di tali aminoacidi