allora, confesso che di integrazione ci capisco sempre meno: a che serve la glutammina? mi suggeriscono a non cadere nel processo cataboloco... cavolata o realta'?

grazie e ciao

GIorgio

e il search non te l'hanno suggerito?

Ti faccio un regalo Giò:

http://www.bodynet.org/forum/search.php?searchid=140779

ho fatto il ricercone sul forum, ma e' un tantinello dispersivo... in ogni caso, replico e ricerco nuovamente.

c'è una discussione intitolata "glutamina" giorgio nella quale ho postato anche una ricerca fatta su google, dovrebbe esserti di aiuto...

grazie la fettina, sono appena andato a leggerla...

ho capito a cosa serve, ed ora devo cercare di identificare il momento migliore della giornata per l'assunzione, visto e considerato che ho l'allenamento in pausa pranzo...

pensavo 4 gg dopo l'allenamento e 4 gg pre nanna ( circa )

in quella ricerca c'è anche un suggerimento di assunzione, ma attenzione gli integratori vanno sempre ciclizzati....

concordo... in ogni caso ne parlero' seriamente al mio allenatore, cosi' da non fare cavolate troppo groses ed evitare di danneggiare qualcosa.

mah con la gluta il riskio di danneggiare qualcosa è remoto, ma essere precisi non fà mai male anzi...

grande... ti ringrazio ancora.

alla prossima,,

p.s. vedo comunque che risultati ottengo e poi posto.

ok giorgio aspettiamo trepidanti :D

assunti primi 4 gg...