kreatina
07-24-2005, 08:56 PM
ciao a tutti, vorrei un vostro parere sulle mie foto... sono alta 1,65 e peso 55 kg
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Visualizza Versionee Completa : foto..... kreatina 07-24-2005, 08:56 PM ciao a tutti, vorrei un vostro parere sulle mie foto... sono alta 1,65 e peso 55 kg bracciodiferro 07-24-2005, 09:00 PM ciao a tutti, vorrei un vostro parere sulle mie foto... sono alta 1,65 e peso 55 kgciao KREA,fisicamente non sei male ma dovresti cambiare la tua composizione corporea xke' non pesi neppure molto anzi poco,pero'noto che il tuo problema principale e'il girovita e forse mi darai ragione,non so'che attivita'fai quindi ancora non mi esprimo,dammi piu'info e cerchero' nel limite del possibile di darti una mano ciauz:culo2: hombre82 07-24-2005, 09:56 PM ciao krea, grazie del tuo contributo ! secondo me non stai affatto male, hai solo il ventre un po' gonfio, almeno mi sembra.. ke sport pratiki ?? ciao kreatina 07-25-2005, 08:22 AM ciao KREA,fisicamente non sei male ma dovresti cambiare la tua composizione corporea xke' non pesi neppure molto anzi poco,pero'noto che il tuo problema principale e'il girovita e forse mi darai ragione,non so'che attivita'fai quindi ancora non mi esprimo,dammi piu'info e cerchero' nel limite del possibile di darti una mano ciauz:culo2: ciao Braccio grazie x avermi risposto,hai ragione il mio problema è il girovita troppo largo e non sò da cosa può dipendere, forse è un fatto di costituzione ma vorrei comuque poter fare qualcosa non pratico nessuno sport faccio solo un pò di attività aerobica ogni tanto bracciodiferro 07-25-2005, 03:20 PM ciao Braccio grazie x avermi risposto,hai ragione il mio problema è il girovita troppo largo e non sò da cosa può dipendere, forse è un fatto di costituzione ma vorrei comuque poter fare qualcosa non pratico nessuno sport faccio solo un pò di attività aerobica ogni tantoCioe'corri o pedali??Io ti consiglio la corsa almeno 2 gg alla settimana abbinata ad una buona dieta che se vuoi puoi postare nella sezione apposita e saro'lieto di menzionarla rocccia 07-25-2005, 05:02 PM ciao krea quoto braccio dovresti lavorare sul girovita ps dimenticavo ben venuta tra noi!!!! Skull_Infernal 07-25-2005, 09:21 PM benvenuta tra noi! siamo ben felici di aiutarti! postaci pure la tua dieta:) kreatina 08-06-2005, 03:22 PM ciao a tutti, vorrei un vostro parere sulle mie foto... sono alta 1,65 e peso 55 kg ciao .. per ora stò seguendo una dieta a grassi bassie ho notato dei miglioramenti ho il girovita più stretto bracciodiferro 08-06-2005, 03:28 PM ciao .. per ora stò seguendo una dieta a grassi bassie ho notato dei miglioramenti ho il girovita più strettoil seno pensi ne abbia risentito di questo calo?? kreatina 08-06-2005, 03:29 PM il seno pensi ne abbia risentito di questo calo?? no fortunatamente quello l'ho mantenuto bracciodiferro 08-06-2005, 03:31 PM no fortunatamente quello l'ho mantenutomenomale,quindi adesso farai la tua cakkio di figura? kreatina 08-06-2005, 03:34 PM menomale,quindi adesso farai la tua cakkio di figura? lo spero o almeno ci provo:bber: bracciodiferro 08-06-2005, 03:39 PM lo spero o almeno ci provo:bber:secondo me si,vitino stretto,tettine sode e sei da passerella in spiaggia:mad: kreatina 08-06-2005, 03:46 PM secondo me si,vitino stretto,tettine sode e sei da passerella in spiaggia:mad: veramente non è che sia proprio un vitino ma è più stretto rispetto a prima bracciodiferro 08-06-2005, 03:49 PM veramente non è che sia proprio un vitino ma è più stretto rispetto a primavitino vitello,comunque sia l'importante che ci sia un buon divario tra sopra e sotto,per il resto mangi bene? kreatina 08-06-2005, 03:54 PM vitino vitello,comunque sia l'importante che ci sia un buon divario tra sopra e sotto,per il resto mangi bene? si cerco di magiare pulito evitando le skifezze bracciodiferro 08-06-2005, 03:55 PM si cerco di magiare pulito evitando le skifezzea pranzo cosa hai mangiato?? kreatina 08-06-2005, 04:00 PM a pranzo cosa hai mangiato?? riso integrale e tonno bracciodiferro 08-06-2005, 04:01 PM riso integrale e tonnobene...usi tonno al naturale?? kreatina 08-06-2005, 04:05 PM bene...usi tonno al naturale??si uso tonno al naturale bracciodiferro 08-06-2005, 04:06 PM si uso tonno al naturalehai dato un'okkiata all'orologio vero?? kreatina 08-06-2005, 04:16 PM hai dato un'okkiata all'orologio vero?? si certo questa è l'ora dello spuntino!!!!:cin: bracciodiferro 08-06-2005, 04:18 PM si certo questa è l'ora dello spuntino!!!!:cin:brava e tenace:cin: che mangi di buono?? kreatina 08-06-2005, 04:20 PM brava e tenace:cin: che mangi di buono?? 1 yogurt magro e un pò di frutta possono andare?? bracciodiferro 08-06-2005, 04:22 PM 1 yogurt magro e un pò di frutta possono andare??SI,io invece mi mantengo leggero,10 albumi e un melone bianco kreatina 08-06-2005, 04:24 PM SI,io invece mi mantengo leggero,10 albumi e un melone bianco 10 albumi???????????8o 8o 8o 1 melone?????8o 8o bracciodiferro 08-06-2005, 04:32 PM 10 albumi???????????8o 8o 8o 1 melone?????8o 8oTi sembra poco?? kreatina 08-06-2005, 07:39 PM Ti sembra poco?? no al contrario:wc: Manuciao 08-06-2005, 08:34 PM Ti sembra poco?? :clap: ma quanto ci metti a mangiarti un melone intero, x curiosità? ?( bracciodiferro 08-06-2005, 08:39 PM :clap: ma quanto ci metti a mangiarti un melone intero, x curiosità? ?(poco lafettina 08-07-2005, 03:39 AM menomale,quindi adesso farai la tua cakkio di figura?UAUAUAUAUAUAUAUAUA:D :D ma come se preoccupa lui :culo2: andrea1973 08-07-2005, 10:03 PM gli sta a cuore la nostra amica utentessa ;) bracciodiferro 08-07-2005, 10:08 PM gli sta a cuore la nostra amica utentessa ;)solo opere di bene per tutti.....:bho: lafettina 08-08-2005, 03:18 AM solo opere di bene per tutti.....:bho: ....................................................................... ....................................................................... ...................................................................... ......................................................................... .......................................................................... ....................................................................... bracciodiferro 08-08-2005, 10:37 AM ....................................................................... ....................................................................... ...................................................................... ......................................................................... .......................................................................... .................................................................................. kreatina 08-08-2005, 10:41 AM solo opere di bene per tutti.....:bho:;) :p bracciodiferro 08-08-2005, 10:51 AM ;) :pBUONGIORNO:bber: fatto colazione? kreatina 08-08-2005, 10:54 AM BUONGIORNO:bber: fatto colazione? buongiorno!!!! si già fatta da un pò e tu???:sviolin: bracciodiferro 08-08-2005, 10:55 AM buongiorno!!!! si già fatta da un pò e tu???:sviolin:ank'io....oggi vorrei mantenermi leggero considerato il pranzo di ieri:wc: kreatina 08-08-2005, 01:41 PM ank'io....oggi vorrei mantenermi leggero considerato il pranzo di ieri:wc: già oggi è lunedì si ricomincia con la dieta:bber: bracciodiferro 08-08-2005, 01:42 PM già oggi è lunedì si ricomincia con la dieta:bber:esatto dieta a go go e BOIA CHI MOLLA:bber: kreatina 08-08-2005, 01:44 PM esatto dieta a go go e BOIA CHI MOLLA:bber: chi si ferma è perduto:wc: bracciodiferro 08-08-2005, 01:45 PM chi si ferma è perduto:wc:infatti mai fermarsi.......marciare:flame: GO GO GO GO..... kreatina 08-08-2005, 01:49 PM infatti mai fermarsi.......marciare:flame: GO GO GO GO.....:bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: bracciodiferro 08-08-2005, 01:53 PM :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber: :bber:questo GO GO GO MI FA'RICORDARE L'AMICO ROLAND CHE SUSSURRAVA AD UN CRONISTA ALLA FIERA DEL FITNESS GO GO GO ....TU TUTTO PICCOLO:culo: kreatina 08-08-2005, 01:54 PM questo GO GO GO MI FA'RICORDARE L'AMICO ROLAND CHE SUSSURRAVA AD UN CRONISTA ALLA FIERA DEL FITNESS GO GO GO ....TU TUTTO PICCOLO:culo: c'eri anche tu???????? ci sono stata anche io bracciodiferro 08-08-2005, 01:55 PM c'eri anche tu???????? ci sono stata anche ioin quale padiglione stavi?? kreatina 08-08-2005, 01:57 PM in quale padiglione stavi?? mescle village tu? bracciodiferro 08-08-2005, 01:57 PM mescle village tu?si ank'io nel mescle village.....:cin: kreatina 08-08-2005, 01:59 PM si ank'io nel mescle village.....:cin: muscle ci siamo capiti comunque... bracciodiferro 08-08-2005, 02:03 PM muscle ci siamo capiti comunque...infatti..hai conosciuto richard timea roland e dennis??? kreatina 08-08-2005, 02:04 PM infatti..hai conosciuto richard timea roland e dennis??? si tutti ho anche le foto con loro bracciodiferro 08-08-2005, 02:07 PM ecco timea roland e anna level kreatina 08-08-2005, 02:09 PM ecco timea roland e anna level timea è bellissima:adora: fatina 08-08-2005, 02:16 PM Kreatina ma anche te così appassionata di body building? lo pratichi? kreatina 08-08-2005, 02:20 PM no no non lo pratico:mad: tu invece????? bracciodiferro 08-08-2005, 02:23 PM timea è bellissima:adora:direi gran figa:bevuto: fatina 08-08-2005, 02:28 PM no no non lo pratico:mad: tu invece????? no, figuriamoci, io faccio danza! per noi i muscoli devono essere quelli giusti altrimenti ti complicano le cose! P.S.:non so neanche come ci sono finita qua! forse sono un pò un'intrusa... vabbè mi accettate lo stesso no?:riun: sono qua per imparare un pò di cose! bracciodiferro 08-08-2005, 02:35 PM no, figuriamoci, io faccio danza! per noi i muscoli devono essere quelli giusti altrimenti ti complicano le cose! P.S.:non so neanche come ci sono finita qua! forse sono un pò un'intrusa... vabbè mi accettate lo stesso no?:riun: sono qua per imparare un pò di cose!si si fatina 08-08-2005, 02:43 PM si si grazie braccio!;) bracciodiferro 08-08-2005, 02:48 PM grazie braccio!;)prego....fuu fuuu:culo2: kreatina 08-08-2005, 03:31 PM no, figuriamoci, io faccio danza! per noi i muscoli devono essere quelli giusti altrimenti ti complicano le cose! P.S.:non so neanche come ci sono finita qua! forse sono un pò un'intrusa... vabbè mi accettate lo stesso no?:riun: sono qua per imparare un pò di cose! certo che ti accettiamo:p :cin: psycho 08-08-2005, 03:33 PM certo che ti accettiamo:p :cin:quoto;) ;) ;) bracciodiferro 08-08-2005, 03:33 PM certo che ti accettiamo:p :cin:anke me:bho: ? kreatina 08-08-2005, 03:36 PM anke me:bho: ? ovviamente si:cin: bracciodiferro 08-08-2005, 03:50 PM ovviamente si:cin:allora frullato di proteine x tutti:bber: kreatina 08-08-2005, 03:52 PM allora frullato di proteine x tutti:bber: le pro vogliamo le pro!!!!:cin: bracciodiferro 08-08-2005, 03:53 PM le pro vogliamo le pro!!!!:cin:si tutti sulle pro kreatina 08-08-2005, 03:57 PM si tutti sulle pro viuuuuuuuulenzaaaaaa:ko: bracciodiferro 08-08-2005, 03:59 PM viuuuuuuuulenzaaaaaa:ko:mila mila:p kreatina 08-08-2005, 04:02 PM mila mila:p " e basta co stò mila c'hai rotto la minkia:p " bracciodiferro 08-08-2005, 04:07 PM " e basta co stò mila c'hai rotto la minkia:p "SQUATRA GRANDE..........:angel: kreatina 08-08-2005, 04:09 PM SQUATRA GRANDE..........:angel: :clap: :D |