ciau belli! questo sono io....ditemi ke ne pensate:

dati:

15 anni
172 cm
73 kilogrammi

http://img146.echo.cx/img146/8904/fotosballosa0586ve.th.jpg http://img132.echo.cx/img132/4254/fotosballosa0617se.th.jpg (http://img132.echo.cx/my.php?image=fotosballosa0617se.jpg) http://img132.echo.cx/img132/8633/fotosballosa0627ga.th.jpg (http://img132.echo.cx/my.php?image=fotosballosa0627ga.jpg)

le altre foto le vedete al link http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=7008

ciau belli! questo sono io....ditemi ke ne pensate:

dati:

15 anni
172 cm
73 kilogrammi

http://img55.echo.cx/img55/7036/fotosballosa0594mg.th.jpg

http://img55.echo.cx/img55/7036/fotosballosa0594mg.th.jpg

http://img55.echo.cx/img55/9696/fotosballosa0564wu.th.jpg

http://img55.echo.cx/img55/8499/fotosballosa0583mh.th.jpg


le foto le vedete sia nei link ke nella firma!!!! ciao ! buone critiche!ottimo bel lavoro,io so'da come partivi ed hai fatto un buon lavoro,,,continua cosi':bber:

ciau belli! questo sono io....ditemi ke ne pensate:

dati:

15 anni
172 cm
73 kilogrammi



<a href="http://img146.echo.cx/my.php?image=fotosballosa0586ve.jpg" target="_blank"><img src="http://img146.echo.cx/img146/8904/fotosballosa0586ve.th.jpg" border="0" alt="Free Image Hosting at www.ImageShack.us (http://www.imageshack.us/)" /></a>

le altre foto le vedete nella firma!!!! ciao ! buone critiche!i deltoidi sono cresciuti parecchio e le spalle in generale:bevuto:

eeheheheehhe grazie braccè semprrrre gentile! se sono diventato kosi e grazie a te ed ai tuoi consigli....!

buono.. molto buono... ed hai 15 anni.. meglio di così ;)

tnx anke a te skull....mirakkomando fate i seri!!!!! nn attenuate le critiche!

tnx anke a te skull....mirakkomando fate i seri!!!!! nn attenuate le critiche!bene:sviolin:

hahahahahah ottimo esercizio....pero lavora solo una parte dle corpo!

hahahahahah ottimo esercizio....pero lavora solo una parte dle corpo!avanbraccio a go go:culo2:

buono kata.:cin:

fa piacere sentire solo pareri positivi...! grazie a tutttti

Nn male kata !!

vedo un po' di manigliette però...

si,sono l'unika kosa ke mi guasta....sopratutto quando contraggo i pettorali...si fanno piu pikkoli e quelle pikkole manigliette si notano....cmq sto facendo tappeto, 15 minuti 3 volte a settimana....li portero sikuramente a 20-25 minuti

si,sono l'unika kosa ke mi guasta....sopratutto quando contraggo i pettorali...si fanno piu pikkoli e quelle pikkole manigliette si notano....cmq sto facendo tappeto, 15 minuti 3 volte a settimana....li portero sikuramente a 20-25 minutic'e la faremo a toglierle anke a costo,,,,,dieta e spompamento in palestra e ti ritrovi un fisichetto da spiaggia

sperando ke il tutto si konkluda in due mesi! :D voglio ritornare al fisiko di un anno e mezzo fa!!! prima di rompermi il crociato!

sperando ke il tutto si konkluda in due mesi! :D voglio ritornare al fisiko di un anno e mezzo fa!!! prima di rompermi il crociato!si puo'si deve ci sta:culo:

auhhauuahuah kazzo bracce mi dai na karika!!!!!nn vedo ke arrivi domani per andare in palestra!!!!!

auhhauuahuah kazzo bracce mi dai na karika!!!!!nn vedo ke arrivi domani per andare in palestra!!!!!cavolo in quel bilanciere mettigli l'istruttore e fallo svolazzare su e'giu'.......dai dai che c'e la fai.....non fa'maleX(

io voglio fare qualke esercizio piu complesso.....azz ce la faccio....eppure nn li posso fare....

speriamo ke nella nuova scheda ci siano....ma nn credo

io voglio fare qualke esercizio piu complesso.....azz ce la faccio....eppure nn li posso fare....si l'ho capito,se credi di essere gia'in grado di poterli fare fa'come ti ho detto,mettiti accanto ad uno tosto ed inizia a lavorare insieme a lui.....:bber:

vabbe se e per questo potrei farli anke da solo...magari kon un aiutino dietro...

vabbe se e per questo potrei farli anke da solo...magari kon un aiutino dietro...almeno le prime volte fai come ti dico,la dovrai fare un po'di gavetta...okkio all'esecuzione e poi lo mandi a quel paese con tanto di pedata optional:culo2: to'

rimane sempre il solito problema della scheda...nn posso andargli a dire mi gestisco da solo...

rimane sempre il solito problema della scheda...nn posso andargli a dire mi gestisco da solo...tu digli IO PAGO quindi levati dai ........!!!!Nessuno si e'mai permesso a dirmi che cakkio dovevo fare in palestra.....figuriamoci uno sfigato di turno....sei assicurato quindi ca.....tuoi a lui nn gli riguarda

torno fra 10 minuti belli......dopo continuiamo a parlare bracce se ti va!

torno fra 10 minuti belli......dopo continuiamo a parlare bracce se ti va!oko se veremos ank'io passo e chiudo....:flame:

ok sono ritornato.....kapisci quello ke ti dicevo???????cioe..perke dovrei seguire per forza la scheda...nn lo trovo giustissimo....nella tua palestra kome funziona?

benissimo continua cosi ma a bicpiti come stai

allora

ti do le miei misure roccia

polso - 18
avanbraccio - 30
bicipide - 34
torso normale - 90
torso contratto compreso dorsali - 103
girovita - 78
coscia - 52
polpaccio - 38
caviglia - 25

niente male !!!!!!! continua così

io voglio fare qualke esercizio piu complesso.....azz ce la faccio....eppure nn li posso fare....
che intendi multiarticolari?

rimane sempre il solito problema della scheda...nn posso andargli a dire mi gestisco da solo...
e perche' mai ti frusta??

allora

ti do le miei misure roccia

polso - 18
avanbraccio - 30
bicipide - 34
torso normale - 90
torso contratto compreso dorsali - 103
girovita - 78
coscia - 52
polpaccio - 38
caviglia - 25a parte gli errori di ortografia :oeta:
devi darci sotto e crescereeeeeeee

sto kosi messo male a misure????

sto kosi messo male a misure????
per avere 15 credo proprio di no...

se ti metto vicino ad alcuni miei amici che hanno + di 20 anni, risulti + grosso te di loro poveretti :D

heheheeheh povertti! :D skerzo!

sto kosi messo male a misure????
per la tua eta' assolutamente no !

per la tua eta' assolutamente no !
esatto :)

mi fa veramente piacere !!!!grazie a tuttttttti

aggiunte altre 2 foto...una ke mostra tricipidi/deltoidi l'altra ritrae il mezzobusto in lieve contrazione!!!ciauz! a le foto le vedete nella prima pagina ad inizio post! ciauz!

posta le foto nella sezione nuova ora che c'e' :cin:

fatto http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?p=89963#post89963


Ora ci sono mie foto dappertutto...e il primo passo verso la conquista del mondo! :D

Questo a 15 anni sta messo così...

A me me viene solo voija de menaije!!

Quanto lo invidio!!

Non è giusto...eccu :°°°°°(

Bravo kata! :D

Però un difettino lo devo trovà...


Nun sai scrive!! STUDIA!! :p

non so scrivere????Queste sono solo tue congetture!Potresti trovare errori di ortografia prensenti in termini tecnici....ma ti posso assicurare che conosco la lingua Italiana Bene quanto basta per poter scrivere in un forum!Sai a volte la fretta gioca brutti scherzi! :D :D ke te ne pare ora?

non so scrivere????Queste sono solo tue congetture!Potresti trovare errori di ortografia prensenti in termini tecnici....ma ti posso assicurare che conosco la lingua Italiana Bene quanto basta per poter scrivere in un forum!Sai a volte la fretta gioca brutti scherzi! :D :D ke te ne pare ora?
Perchè sei piccolo e me fai tenerezza, altrimenti andavo a prendere tuti i post e li elencavo uno per uno. Ma sono buono :angel:

Questo già va meglio, ma siccome voglio essere pignolo...

* Il maiuscolo ad inizio frase, Non.

* Lo spazio dopo il punto esclamativo.

* Qualche virgoletta qua e là. :culo: :culo:

hahahahahahahahahahhaha ma dai!! non hai contato le k! cmq grazie per prima!e cmq un difettuccio pikkolo ce l'ho , ho un po di maniglie ke scompariranno tra un mesetto...mi sto mettendo sotto torchio

Ma bene, allora non posterò MAI le mie foto, così non potrai avere il confronto con delle VERE maniglie d.o.c. :D

Ma bene, allora non posterò MAI le mie foto, così non potrai avere il confronto con delle VERE maniglie d.o.c. :D

:D :D :D

Ma bene, allora non posterò MAI le mie foto, così non potrai avere il confronto con delle VERE maniglie d.o.c. :D
uuhauhahuahuahuauhhauhuauhauhahauuhahuauhauhauhauhauhahu :cin:

ciao braccccioooooooooooooooo visto le foto nuove!!!!!???

ciao braccccioooooooooooooooo visto le foto nuove!!!!!???eccomiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:culo:

http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=7008&page=1&pp=15 vai qui....ce ne sono altre due nuove! ciauz bello!!!senti se puoi vieni in msn ke devo kiederti una kosa

http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=7008&page=1&pp=15 vai qui....ce ne sono altre due nuove! ciauz bello!!!senti se puoi vieni in msn ke devo kiederti una kosavoto per la seconda:cin: