Salve ragazzi!
L'editoriale L'Espresso, in collaborazione con la Federico Motta Editore, ha deciso di pubblicare una collana di 8 volumi dedicata interamente al fitness e al wellness, che sarà allegata con L'Espresso.

La prima uscita è avvenuta giovedì 30 aprile a 9,90 euro (+ il prezzo della rivista)

La collana è dedicata ai neofiti del fitness e del movimento e intende dare generici consigli a tutti coloro che, stimolati dalle belle giornate, intendano intraprendere un corretto esercizio fisico finalizzato al miglioramento del proprio benessere fisico e psichico.

Questi gli argomenti degli 8 volumi:
1 - Iniziare a muoversi
2 - Tonificare i muscoli: spalle, braccia e schiena
3 - Tonificare i muscoli: gambe. glutei e addominali
4 - Migliorare la flessibilità e liberarsi dal mal di schiena
5 - Affrontare lo stress e gestire in modo equilibrato le sfide
6 - Alimentazione e benessere
7 - Estetica e salute
8 - Glossario dei termini

Dato che il sottoscritto è l'autore dei primi 4 volumi della collana, sarei interessato ai vostri commenti e consigli e alla segnalazione di eventuali errori o refusi (... inevitabili). Ringrazio in anticipo tutti gli amici del forum che vorranno intervenire.

A questo link trovate una bella anteprima dell'opera con gli argomenti trattati e alcune pagine di esercizi da poter visualizzare

F&W (http://ed.espresso.repubblica.it/fitness/)

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