Bardak84
05-07-2005, 06:14 PM
eccomi dopo un periodo di aggiustamento
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Visualizza Versionee Completa : eccomi quasi decente Bardak84 05-07-2005, 06:14 PM eccomi dopo un periodo di aggiustamento Cesare 05-07-2005, 06:31 PM 2001? Capito che ci metti un pò ad abituarti a scrivere il nuovo anno... ma quando ti deciderai di aggiornare la data alla digitale? Bardak84 05-07-2005, 06:33 PM 2001? Capito che ci metti un pò ad abituarti a scrivere il nuovo anno... ma quando ti deciderai di aggiornare la data alla digitale? perchè non me ne frega una mazza Cesare 05-07-2005, 06:40 PM Cmq complimenti per i risultati ottenuti ;) Cesare 05-07-2005, 06:41 PM Ps: mi piacerebbe vederti con una decina di kg in più :D (di massa magra ovviamente) Bardak84 05-07-2005, 06:42 PM rivoglio l'addome svenato :sniff: Bardak84 05-07-2005, 06:43 PM Ps: mi piacerebbe vederti con una decina di kg in più :D (di massa magra ovviamente) di massa se ne riparla a ettembre....ho deciso di fare una cosa seria Cesare 05-07-2005, 06:58 PM rivoglio l'addome svenato :sniff: FOssi in te comincierei ora a fare massa, partendo dall'attuale situazione, ossia percentuale di grasso, che se di per sè non è male, per i tuoi cononi estetici è altissima! So che non mi darai retta, ma ti dico ugualmente quello che penso. Ovviamente il tutto condito sempre dall'aerobica.... Bardak84 05-07-2005, 07:12 PM FOssi in te comincierei ora a fare massa, partendo dall'attuale situazione, ossia percentuale di grasso, che se di per sè non è male, per i tuoi cononi estetici è altissima! So che non mi darai retta, ma ti dico ugualmente quello che penso. Ovviamente il tutto condito sempre dall'aerobica.... di fare massa a maggio non se ne parla Manue 05-07-2005, 08:59 PM rivoglio l'addome svenato :sniff: si infatti no e' la foto migliore che hai postato ... quella del tuo avatar mi sembra piu' tirata... andrea1973 05-07-2005, 09:36 PM complimenti cmq qualche kiletto di massa magra ci starebbe proprio bene!!!! andrea1973 05-07-2005, 09:37 PM di massa se ne riparla a ettembre....ho deciso di fare una cosa seria in che senso vuoi metter su parecchia massa?? diegocxt 05-07-2005, 11:27 PM Bardak devi mettere su massa!!!...devi importi! po xkè nn fare massa a maggio?...x gli addominali appannati in spiaggia??...ke kazzo te ne frega...dai! io, 1.69x74.8kg e a maggio sto ancora in massa! -SUPER SAYAN- 05-08-2005, 01:18 AM IMO troppo piccolo........ Io farei massa a manetta, se continui sti cicli di definizione brutali non riuscirai mai a mettere su un fisico imponente. Fidati che riceverai molte piu soddisfazioni da un fisico "grosso" (relativamente) e un po piu appannato piuttosto che da un fisichetto secco e tirato. Daresti molto piu nell occhio. Cesare 05-08-2005, 03:12 AM questioni di preferenze! Cmq meglio grosso e tirato!:D cula.79 05-08-2005, 10:18 AM bardak a che percentuale sei (più o meno) nella foto? Bardak84 05-08-2005, 10:48 AM tra l'11 e il 12 % cmq sia non tenete conto che ho perso molta massa ha causa di 4 mesi di inattività dai pesi. 2 io voglio fare il fighetto da spiaggia, mi basta avere la tartaruga per essere soddisfatto e qualche tubo sulle braccia. Bardak84 05-08-2005, 10:53 AM Bardak devi mettere su massa!!!...devi importi! po xkè nn fare massa a maggio?...x gli addominali appannati in spiaggia??...ke kazzo te ne frega...dai! io, 1.69x74.8kg e a maggio sto ancora in massa! così rispondo anche SS, dopo averlo fatto svariate volte per giunta :D cosa vuol dire devi?ognuno ha i sui canoni estetici che possono essere condivisibili o meno. per come stavoi messo 2 mesi fa quando ho ripreso (pesavo 10kg-12kg in più di oggi) dopo 3 mesi e mezzo di degenza ospedaliere(incidente d'auto a fine gennaio) e prima ancora avevo mesi di allenamento molto discontinuo (tra dicembre e gennaio...era tanto se mi potevo allenare 2 volte a settimana visto che il lavoro mi portava via un sacco di tempo)...insomma una cosa continua non l'ho potuta fare quest'anno IMO sono aallo stesso punto dello scorso anno anche se a tiraggio non c'è pragone ma x quello ho ancora tempo |