ciao.vorrei chiedere se qualcuno ha nel proprio schema di allenamento il dorsybar. lo eseguo a giorni alterni arrivando a 40 kg.lo sviluppo dei dorsali č incredibilmente accentuato ma spesso accuso dolori lievi alla schiena (zona lombare) che "rimedio" con massaggi e stretching.qualcuno lo fa? che ne pensate? aggiungo che esegua anche tutti gli altri tipi di allenamenti x i dorsali pių ore di nuoto.