salve a tutti...:D
sono appena arrivata e subito vi pongo una domandina;)
quest'anno, dopo circa due anni di corsi di aerobica e step, ho voglia di cambiare attività...ma sono un po' confusa...:confused:
non ho particolari problemi di peso, ma vorrei tenere comunque sotto controllo la parte inferiore del corpo che tende sia ad ingrassare sia a irrobustirsi molto facilmente (cosce e polpacci)...
quindi, cercherei un'attività che tonifichi, ma che non aumenti ulteriormente il trofismo dei muscoli delle gambe (anzi...riuscissi a snellirle un po'!!!!)
che mi consigliate? nuoto? spinning? yoga?
sì sì...come vedete ho le idee molto chiare :eek:
grazie!