Secondo voi, in termini percentuali quanto si perde in forza usando i manubri al posto del bilancere? nel senso se con il bilancere in panca piana faccio 100 kg x 6 rip, con manubri quanto perdo?

Secondo voi, in termini percentuali quanto si perde in forza usando i manubri al posto del bilancere? nel senso se con il bilancere in panca piana faccio 100 kg x 6 rip, con manubri quanto perdo?
se parliamo di piana circa 25/30%

xkè varia da esercizio ad esercizio?

xkè varia da esercizio ad esercizio?
personalmente varia da esercizio ad esercizio ad esempio nei rematori la differenza e' notevolmente ridotta tra bil e man rispetto a quella che c'e' nella panca

e diversa ancora nei curl ...........................etc so' pigro stasera :D

azz ma questo è per quanto ti riguarda o bene o male è così x tutti?
quindi io che faccio lento avanti con manubri da 30 kg, quanto dovrei alzare con il bilancere?