volevo chiedere una vostra opinione...
Io mi alleno sempre costantemente 3 volte alla settimana (lun, mer, ven), questa settimana causa influenza sono riuscito ad allenarmi solo 2 volte (lun e giov). l'aver saltato solo per questa settimana un allenamento,potrebbe causare una perdita di rendimento fisico?
E' una domanda stupida lo so ma è solo un anno e mezzo che vado in palestra e mi volevo togliere questo dubbio:bho:

Ma stai tranquillo...non ti succede nulla...anzi..degli scarichi completi fanno solo bene ogni tanto

ciao

Ma stai tranquillo...non ti succede nulla...anzi..degli scarichi completi fanno solo bene ogni tanto

ciao
quoto

questa settimana causa influenza sono riuscito ad allenarmi solo 2 volte (lun e giov). l'aver saltato solo per questa settimana un allenamento,potrebbe causare una perdita di rendimento fisico?


secondo me per recuperare a tanto riposo ci vorranno mesi di duro lavoro :D :D

secondo me per recuperare a tanto riposo ci vorranno mesi di duro lavoro :D :D
:D

si scherza, eh!!!!! ;)

ma no stai tranquillo
quando io perdo un giorno di allenamento (per es il lunedi) recupero il mercoledi e venerdi lavorando in super-serie

azz roccia :-o

:D

si scherza, eh!!!!! ;)
hihi

azz roccia :-o
perchè???????????