ragazzi, scusatemi ma ho una perplessita': e' giusto o sbagliato praticamente eliminare i carboidrati dalla dieta?

sto andando avanti soprattutto a proteine e vegetali, e secondo me in teoria la dieta dovrebbe essere abbastanza bilianciata, ma ho eliminato pasta, pane, e quant'altro, concedendomi solo e soltanto dei biscotti ( 4 molinetti mulino bianco ) a colazione, e se mi capita al piu' tardi alle 19 della cioccolata ( un pezzetto di lindt che fa' bene allo spirito.)

ma se e' vero che i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati, toglierli fara' poi cosi' bene???

secondo me la dieta migliore x scendere di peso è una low carb con ricariche nei momenti strategici... ripeto secondo me :bho:

come momenti strategici io sto usando il fine settimana, lontano da altre fatiche se non quelle amorose... sbaglio? ( ed allora giu' di pasta come se piovesse tra sabato e domenica e stecchetto in settimana)

http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=10293&page=1&pp=15

ragazzi, scusatemi ma ho una perplessita': e' giusto o sbagliato praticamente eliminare i carboidrati dalla dieta?

sto andando avanti soprattutto a proteine e vegetali, e secondo me in teoria la dieta dovrebbe essere abbastanza bilianciata, ma ho eliminato pasta, pane, e quant'altro, concedendomi solo e soltanto dei biscotti ( 4 molinetti mulino bianco ) a colazione, e se mi capita al piu' tardi alle 19 della cioccolata ( un pezzetto di lindt che fa' bene allo spirito.)

ma se e' vero che i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati, toglierli fara' poi cosi' bene??? togli pane, pasta e co. e ci metti i frollini???

intanto detta così nn si capisce nulla......
quante pro assumi???
i grassi???
che i grassi bruciano al fuoco dei carbo è una semplificazione molto, ma molto sufficiente e nn corretta...

poi:
i tuoi obbiettivi??
allenamento???
anzianità di allenamento???

Per la cioccolata buttati su quella fondente al 90%

Per la cioccolata buttati su quella fondente al 90% cuore nero è il top della cioccolata...
50gr di grassi
20gr di carbo di cui 6gr fibra
15gr di protidi...
solo massa di cacao ed un 0,5% di cicliammato e sacarina sodica....

io uso la lineorella regolarmente

cos'è la lineorella?

è una nutella senza zuccheri...solo 11gr per 100gr e son tutti polialcoli valori per 100gr 340kcal.
la uso come fonte di grassi

e di sapore com'è?

identica alla nutella almeno differenze non ne sento

azzz da provare allora!

appero questa non la conoscevo.....non l'ho mai vista in giro.

a parte che hai tolto carbo puliti (anceh se dall'ig un pò imperfetto) e hai messo carbo sporchi e nn sempre in moemnti cluo, ma da cosa pensi di prenderla l'energia ... tutta dalla conversioen di pro in glucosio?

cuore nero è il top della cioccolata...
50gr di grassi
20gr di carbo di cui 6gr fibra
15gr di protidi...
solo massa di cacao ed un 0,5% di cicliammato e sacarina sodica....:cin: axx se è cara ... ,a AXX se è Bona :D

io l'ho scoperta grazie a drugo84 c

io l'ho scoperta grazie a drugo84 ccosa? :bho:

la lineorella

la lineorella
ah :p , ne è passata di acqua sotto i ponti :D

Scusate ragazzi non vorrei sbagliare, ma i carboidrati dato che servono a metabolizzare le proteine, è sbagliato levarli del tutto. Non si può basare una dieta senza carboidrati (tranne le cheto che poi c'è la ricarica mi pare).

Morfeo,ne abbiamo già parlato,fai un search..vai su low carb e leggi lì il post sulla keto

Sì certo ma io dicevo solamente che i carboidrati servono per metabolizzare le proteine, quindi servono...

Sì certo ma io dicevo solamente che i carboidrati servono per metabolizzare le proteine, quindi servono...lo so che servono,nn credo qualcuno dirà mai il contrario,del resto il corpo è alla continua ricerca di glucosio (e quando nn lo prende dai carbo lo prende per forza da altre fonti),qui c'è chi ne fa a meno per un po',chi ne assume poco per tirarsi,chi ne assume sempre tanti,chi li cilizza,chi li assume a orari stabiliti, chi ne assume solo alcuni con determinate caratteristiche ed evita altri..
se vai alla prima pagina e clicchi sul collegamento che ho messo e leggi un po quello che ho scritto io e poi CT capisci di più ;)

Scusate ragazzi non vorrei sbagliare, ma i carboidrati dato che servono a metabolizzare le proteine, è sbagliato levarli del tutto. Non si può basare una dieta senza carboidrati (tranne le cheto che poi c'è la ricarica mi pare). i carbo a metabolizzare le proteine???? e da dove ti è uscita???

la lineorella troppi polialcoli per il mio intestino...nn li tollero bene

Perchè non ti risulta?

Perchè non ti risulta? no...sono 2 cose distinte.....
e a te da dove ti è venuta???

Be sinceramente me l'ha detto un biologo laureato mio amico quindi penso che sia una fonte attendibile...

Be sinceramente me l'ha detto un biologo laureato mio amico quindi penso che sia una fonte attendibile... spero tu abbia capito male.....altrimenti quella laurea gli servirà a ben poco.....

cmq...da quello che penso di aver capito....
il metabolismo cellulare dipende dall'ATP....la moneta di scambio organico..
il metabolismo proteico consuma molta energia, ATP..questo può essere fornito dalla stesso proteine, dai carboidrati e dai grassi....
quindi la tua afferamzione è parzialmente....molto parzialmente vera...

troppi polialcoli per il mio intestino...nn li tollero bene
purtroppo sono tedente ad essere stitico...e quindi a me problemi non ne danno

Sì ma infatti magari me l'ha detto per semplificarmi le cose, ovvio poi è una persona competente fidati...

mi fate nomi di prodotti di cioccolata fondente al 90% ?

se nn sbaglio esiste la novi che ha +del 90%...

nn vorrei dire caxxate, cmq, visto che a me nn piace, ma mi pare di ricordare una pubblicità

mi fate nomi di prodotti di cioccolata fondente al 90% ?
si, al novi, o coem già detto la cuorenero, cara ma 99,999%

secondo me dopo l'80%.....diventa un po troppo amara