Alla fine posto io per dare coraggio alle "nostre" donne che tanto promettono ma poi....noi si aspetta ma per ora nulla di che !!!

E allora eccomi qua a disposizione di giudizi. :flame:
Ho fatto anche una foto intera ma dopo aver letto le risposte sull'altro post ho paura a metterla,se poi sti "gay" mi si zompano addosso !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:culo: :culo2: :culo:

NB:ho appena iniziato e avro' fatto si e no 8 work-out fin'ora.... :zitto: :clap:

io lavorerei sui dorsali, mi sembrano un po' carenti.... ma opinione di umile donna eh!

Eh ma è un po' tutto all'inizio come dico appena appena iniziato,comunque grazie,ma le donne non sono umili!!!!!!!!!

per avere appena iniziato stai benone! quanti anni hai? altezza, peso? ciao

Altezza poca 1.67,peso anche 58 Kg~,eta' troppa 30 !!!!!

Le braccia e le spalle mi sembrano piu' grosse rispetto al resto, che secondo me, devi curare maggiormente: quindi un grosso lavoro su stacchi, panca e trazioni.
E le gambe?

Altezza poca 1.67,peso anche 58 Kg~,eta' troppa 30 !!!!!
Non ti preoccupare per l'eta', non conta ;)

Non ti preoccupare per l'eta', non conta ;)
Va boh mettiamo la foto "scandalosa" al massimo la rimuovono i moderatori....

PS x le donne : siamo senza pudore NOI !!!!!

Va boh mettiamo la foto "scandalosa" al massimo la rimuovono i moderatori....

PS x le donne : siamo senza pudore NOI !!!!!
Ok, ora si vedono pure le.... gambe :D

Direi che anche lo squat e' da introdurre per bene, sempre che tu non lo faccia gia'.

PS. ma delle pose meno .... insomma piu' normali :D, non le potevi fare???? 8o
Sarebbero bastate un doppio bicipite frontale e di schiena e poi due foto da rilassato sia di fronte che di schiena, poi magari una di lato. Stop ;)

ahahahahaha se ti vedeva Natural erano cazzi tuoi bonsai :D:D:D comunque hai un lungo lavoro davanti, la base è buona, non aver paura di ingrassare qualche kilo in questo periodo, mangia!

bonsai e' senza ritegno ormai eh?! Gli dai una mano e si prende il braccio ..... tienile per il 3d di Lafettina "Prima & Dopo"... pero' sento nostalgia dei boxer gialli di Lafe..

ahahahahaha se ti vedeva Natural erano cazzi tuoi bonsai :D:D:D comunque hai un lungo lavoro davanti, la base è buona, non aver paura di ingrassare qualche kilo in questo periodo, mangia!
Mangiare si, pero' bene, perche' occhio che a 30 anni il metabolismo comincia a calare, e la ciccia addominale la si accumula molto piu' velocemente (purtroppo parlo per esperienza 8) )

e ancora l' avrai x molto pan.... ma ti assicuro che quando posterò le nuove foto ci sarà una bella differenza :)

e ancora l' avrai x molto pan.... ma ti assicuro che quando posterò le nuove foto ci sarà una bella differenza :)
Siamo proprio curiosi ;) e visti i notevoli progressi che hai fatto, penso che ne vedremo delle belle :)

ne sono sicura Fettuccia (e non arrabbiarti per richiami all'ordine eh?)

Mangiare si, pero' bene, perche' occhio che a 30 anni il metabolismo comincia a calare, e la ciccia addominale la si accumula molto piu' velocemente (purtroppo parlo per esperienza 8) )
ahimè ti quoto gundam...

ne sono sicura Fettuccia (e non arrabbiarti per richiami all'ordine eh?)
tranquilla pan, anche se a volte non condivido non mi arrabbio tranquilla :)

Ora tutti o quasi si sono prodigati per promuovere le proprie doti in foto.
Saro' insistente,ma restate solamente voi....

Squat gia' inseriti e appena fatti l'altro ieri con gli affondi coi manubri e macchina.Il tutto con aperitivo di 20min di tappeto e 10 di spinning,per un po' di cardio,e anche qualche addominale...che come vedete mancano;questi solitamente ogni work li faccio.
Comunque faccio una premessa,non vado propriamente in palestra ma da un mio amico che l'ha fatta per anni e se ne è messa su una privata in casa,con tutto l'occorrente....

Oggi pettorali,deltoidi e schiena!!

[QUOTE=Bonsai]Ora tutti o quasi si sono prodigati per promuovere le proprie doti in foto.
Saro' insistente,ma restate solamente voi....

QUOTE]

giusto, abbiamo anche le foto degli amici a quattrozampe degli utenti!
Le mie foto sono in giro, basta cercarle ma non ne vale molto al pena.:mad:

pan le tue sono le prime a mancare...

pan le tue sono le prime a mancare...

E se sono in giro....HELP

eh no! ci sono e piu' di una! ma se ti riferisci a quelle Pose down allora aspetto il regalo della macchina digitale che ad oggi non posseggo! Non posso scannerizzarmi il bicipite, figurarsi il grande gluteo...

eh no! ci sono e piu' di una! ma se ti riferisci a quelle Pose down allora aspetto il regalo della macchina digitale che ad oggi non posseggo! Non posso scannerizzarmi il bicipite, figurarsi il grande gluteo...


Qua ormai il discorso è aperto e si aspetta.... :dormire: :dormire: :bho:

anche io aspetto la macchina digitale.............................

pure io aspetto la macchina digitale,scusate,eh.. :D

Bonsai!!Mi hai scandalizzato!!:D
Buongiorno a tutti!!
Allora Bonsai,ti do il mio parere,che NON è un parere tecnico,ma puramente estetico. Secondo me hai un bel fisico,non conosco il nome dei muscoli,per esempio a me piace la "V" (l'ho sempre chiamata così,abbiate pazienza..) sul basso ventre che si veda e te ce l'hai.
Mi auguro che dicendo V (addominali obliqui?forse no..) mi abbiate capito.
Se hai appena iniziato,allora secondo i miei gusti parti già da un'ottima base.
Bravo!

PS: Due macchine fotografiche,non ti dimenticare,una per pandora e una per me,sotto l'albero,10 mega pixel,grazie. :D

pensavo di averle già viste tutte....:D :D

ottima base. L'unica mia perplessita riguarda le tue pose, sono fin troppo creative :D

Qualcosa di piu' classico? ehhehe

un paio di mutande più che altro... :D no gialle xò mi raccomando, su quelle ho il copyright :D

Ecche cavolo,ci scandalizziamo così per un "culetto",metterò di boxer color carne,che a mio parere le forme non le cambia....

E poi scusate ma mi pare si scandalizzino piu' gli uomini che le girls !!!!!Che è sto fatto!?

Per le pose,essendo estroverso,questo è il risultato,per classico non capisco cosa intendete...tutto floscio con i muscoli a riposo!?Che senso avrebbe....

Lasciamo questa foto senza veli, ma per i prossimi scatti sarebbe preferibile qualcosa di piu' standard a livello di abbigliamento.
Un costumino non rovina la posa...

NOTA: Per tutti i futuri postatari di foto , ben inteso!

Lasciamo questa foto senza veli, ma per i prossimi scatti sarebbe preferibile qualcosa di piu' standard a livello di abbigliamento.
Un costumino non rovina la posa...

NOTA: Per tutti i futuri postatari di foto , ben inteso!


WOW HO ACCESO VERAMENTE IO TUTTO CIO'!?
:adora: :adora: :adora: :adora: :adora: :adora: :adora: :adora:

Ecche cavolo,ci scandalizziamo così per un "culetto",metterò di boxer color carne,che a mio parere le forme non le cambia....

E poi scusate ma mi pare si scandalizzino piu' gli uomini che le girls !!!!!Che è sto fatto!?

Per le pose,essendo estroverso,questo è il risultato,per classico non capisco cosa intendete...tutto floscio con i muscoli a riposo!?Che senso avrebbe....


sarebbe il caso prima di postare di leggere il regolamento

Da un estroverso mi sarei aspettato una mutanda particolare magari leopardata non un culo in bella vista

sarebbe il caso prima di postare di leggere il regolamento

Da un estroverso mi sarei aspettato una mutanda particolare magari leopardata non un culo in bella vista
auhuahuaauauhauhauhauauhauahuahuahauhauhauhauauaha me stò a ammazzà dalle risate :D ... a me hanno dato dell'esibizionista x molto meno X(

ma guarda che non è polemica,basta che non succeda +

sai com'è si comincia con un sedere e si finisce con... :D

basta ke nn finisca come su bw dove molti users hanno postato pure i loro piselli...

ecco qui volevo arrivare

Ecche cavolo,ci scandalizziamo così per un "culetto",metterò di boxer color carne,che a mio parere le forme non le cambia....

E poi scusate ma mi pare si scandalizzino piu' gli uomini che le girls !!!!!Che è sto fatto!?

Per le pose,essendo estroverso,questo è il risultato,per classico non capisco cosa intendete...tutto floscio con i muscoli a riposo!?Che senso avrebbe....
Bonsai non c'è nulla da discutere - se leggeste il regolamento (http://www.bodynet.org/forum/showthread.php?t=8081) della sezione, prima di postare le foto - non avremmo neanche bisogno di dirvelo8)

cmq per rinfrescavi la memoria:
La sezione è dedicata escusivamente alle foto dei risultati ottenuti dagli utenti attraverso l'allenamento.

Quindi non sono ammesse:

1 - sfilate di moda (non ci frega niente di come vi vestite)
2 - esibizionismi o volgarità (niente nudi completi - femminili o maschili)
3 - foto di individui che non sono utenti del forum (pompatoni dopati, amici alcolizzati ecc)
4 - esibizionismi e ricerca partner (non è un un sito di incontri)
5 - volgarità in generale

I commenti alle foto degli utenti devono essere rispettosi e attinenti

6 - Chi posta le foto vuole giudizi e consigli - non prese in giro...
7 - Non postate le vostre fotografie nella discussione di un altro utente aprite una nuova discussione per le vostre foto
8 - Non andate Off Topic.

questo è tutto - elimino la foto

Anche perchè a questo punto l'utilità dell'angolo del fotografo non ci sarebbe più:cioè far vedere il livello muscolare raggiunto e non altro.

Per le pose,essendo estroverso,questo è il risultato,per classico non capisco cosa intendete...tutto floscio con i muscoli a riposo!?Che senso avrebbe....
http://www.rbgilbert.com/images/roncoleman.jpg



questa e' una posa classica si chiama "Rear Double Biceps", non mi sembra sia molto Floscio e a Riposo...

questo intendevo :D

di coleman non mi piacciono solo i glutei e gli abs... ma il resto...

per giudicare aspettiamo le foto tra qualche mese per ora buon lavoro :)

ma hai il piercing all'ombelico???

ma hai il piercing all'ombelico???

Si. ?(

For ciubecca and other moderator :

-Infatti se potete notare l'ho messa con la premessa che i moderatori potevano toglierla se non la ritenevano consona!

-Errore mio di non aver letto il regolamento

-Nessun problema,non volevo creare scompigli ed equivoci di nessun genere,chiedo venia

:adora: :cens: :adora: :cens:

di coleman non mi piacciono solo i glutei e gli abs... ma il resto...

mamma mia posso chiudere un occhio sull'addome ma sui glutei 8o

bestemmiatore

dai bench i glutei di coleman non sono il massimo, grossi ok ma di certo non belli ce ne sono di molto meglio nel panorama dei bber... capisco la tua adorazione x questo atleta ma qualche difettuccio l'avrà anche lui no? :)

anke a me piacciono i glutei di coleman...

unico difettuccio che sono diversi, il sinistro è troppo + grande

dai bench i glutei di coleman non sono il massimo, grossi ok ma di certo non belli ce ne sono di molto meglio nel panorama dei bber... capisco la tua adorazione x questo atleta ma qualche difettuccio l'avrà anche lui no? :)


secondo il mio modesto parere sono i migliori glutei del panorama mondiale del bbing

è la forma che non mi convince bench :bho: un po' troppo strana, forse dipende dal fatto che sono enormi :bho: o che si attaccano molto in basso

dai bench i glutei di coleman non sono il massimo, grossi ok ma di certo non belli ce ne sono di molto meglio nel panorama dei bber... capisco la tua adorazione x questo atleta ma qualche difettuccio l'avrà anche lui no? :)

Forse il gluteo è il gruppo muscolare migliore di coleman ed è quello che piu di tutti si stacca per qualita da quello degli altri atleti; Durezza, tiraggio, massa, inserzione bassissima, tutte qualita che i glutei di coleman estremizzano a tal punto da renderlo agli occhi dei profani un gluteo "brutto", solo perche non coperto da retenzione e ciccetta come i glutei di tutti, anche degli altri atleti dell olympia.

P.S.
Il gluteo destro nella foto sembra piu piccolo perche la gamba destra è leggermente estesa, quindi il muscolo è in contrazione. La simmetria dei glutei di coleman è perfetta.

secondo il mio modesto parere sono i migliori glutei del panorama mondiale del bbing

Non è un parere, è un dato di fatto.

beh se è per questo non è nemmeno modesto :D

Forse il gluteo è il gruppo muscolare migliore di coleman ed è quello che piu di tutti si stacca per qualita da quello degli altri atleti; Durezza, tiraggio, massa, inserzione bassissima, tutte qualita che i glutei di coleman estremizzano a tal punto da renderlo agli occhi dei profani un gluteo "brutto", solo perche non coperto da retenzione e ciccetta come i glutei di tutti, anche degli altri atleti dell olympia.

P.S.
Il gluteo destro nella foto sembra piu piccolo perche la gamba destra è leggermente estesa, quindi il muscolo è in contrazione. La simmetria dei glutei di coleman è perfetta.
li hai toccati :D:D:D

In effetti bench il tuo parere non è modesto, è insignificante. :bho: :clap:

li hai toccati :D:D:D

Purtroppo no, ma si vede a occhio.

ma sì sayan ovvio ke slerzavo, comunque volevo chiarire che la mia osservazione era solo dettata dal gusto personale non da altro

meglio le gambe di tom platz